Fatores obscuros que você não soube pode arruinar a sua Peso

Todo mundo sabe que a obesidade e de libras indesejadas estão rapidamente engolir a sociedade americana. Sobre quarenta por cento das pessoas que vivem nos Estados Unidos estão muito acima do seu peso corporal ideal. E que vem com todos os tipos de doenças que surgem fora de ter problemas de peso. Não é de admirar, então, que ... Todo mundo sabe que a obesidade e de libras indesejadas estão rapidamente engolir a sociedade americana. Sobre quarenta por cento das pessoas que vivem nos Estados Unidos estão muito acima do seu peso corporal ideal. E que vem com todos os tipos de doenças que surgem fora de ter problemas de peso. Não é de admirar, então, que muitos americanos estão agora em inúmeros programas de dieta e rotinas de treino, na esperança de lançar fora libras não desejadas.

A parte triste é que, não importa quanto tempo é gasto para suar na academia ou como muito auto-disciplina é exercida para comer uma dieta saudável, a maioria das pessoas acabam ganhando libras não desejadas e sentindo-se totalmente frustrado. Na verdade, ganhar libras indesejadas é mais do que dietas e exercícios apenas adequados. Os médicos concordam que o ganho de peso envolve vários outros fatores

No exterior, ganho de peso indesejado é causada principalmente pelo estilo de vida sedentário e uma alimentação instintiva; ou seja, comer demais com muita freqüência. Mas existem outros fatores determinantes que desencadeiam esses dois fatos observáveis. Aqui estão os outros fatores que, mais do que você sabe, podem contribuir para o seu ganho de peso.

Muito álcool
fator de ganho

Este peso pode parecer lixo para a maioria das pessoas. Depois de tudo, não há nenhuma gordura em bebidas alcoólicas. No entanto, os especialistas são rápidos em apontar que as bebidas alcoólicas são embalados com grandes quantidades de calorias. E todas as calorias de sua cerveja ou margarita será adicionado às calorias que você começa a partir do alimento que você come. E é aí que você obtenha todos os quilinhos a mais.

Para piorar a situação, ao contrário de calorias dos alimentos, as calorias que você começa de bebidas alcoólicas não pode ser armazenada por seu corpo como gordura. Isso significa, seu corpo vai primeiro consumir todas as calorias do álcool e armazenar mais das calorias que você começa a partir de alimentos. E antes que você perceba, seu peso é fora da escala como você arrumar uma barriga gorda grande. A palavra-chave aqui é moderação. Você ainda pode desfrutar de algumas bebidas ocasionalmente. Mas fazer bebidas alcoólicas seu companheiro de todos os dias certamente pode se transformar em libras não desejadas.

Alguns medicamentos prescritos

A maioria das doenças deve ajudá-lo a perder o apetite ou, pelo menos, causa preocupação o suficiente para que você não terá a menor o desejo de comer. Mas você sabia que certos medicamentos, prescritos pelo seu médico para lutar contra o que quer que seja que afeta você pode causar ganho de peso indesejado?

drogas potentes que são usadas para condições de saúde como depressão, enxaqueca, hipertensão e diabetes pode sem querer aumentar o seu peso. Medicação que lida com psicose podem ser os piores tipos de drogas que podem trazer em libras indesejadas. Terapia de reposição hormonal e outros tratamentos que usam esteróides também podem desencadear o ganho de peso. Mas alguém tem que tomar esses medicamentos conforme determinado pelo médico. Ainda assim, dieta saudável e exercício físico regular são as melhores maneiras de combater os efeitos indesejados que certas drogas podem fazer para o seu peso.

depressão e ansiedade

Os problemas emocionais têm uma ligação inegável ao ganho de peso. E os dois problemas conhecidos que podem desencadear libras não desejadas são a depressão e ansiedade. Estes dois são ambos desencadeada por estresse.

Quando você está estressado do trabalho ou da família, o sistema tende a produzir mais do hormônio chamado cortisol, que por sua vez pode aumentar o seu apetite. Observe que a maioria das pessoas que venham a ser deprimido ou ansioso têm uma maior tendência para comer comida para aliviar fora de seus problemas emocionais. E, como mencionado anteriormente, medicamentos prescritos usados ​​para lutar contra esses mesmos problemas podem também desencadear ganho de peso indesejado. O que você pode fazer é tentar manter uma disposição feliz e evitar o estresse de ficar o melhor de você.

Se você está cansado de tentar lançar fora o excesso de peso sem sucesso, a primeira coisa que você pode fazer é consultar com o seu médico. É uma boa aposta que ele irá recomendar que você comer dieta saudável e fazer exercício físico regular. Você também pode usar produtos de base natural ou suplementos como Phenocal para ajudá-lo a adaptar-se e alavancar o seu programa de perda de peso. Para obter mais informações, visite http://tinyurl.com/8jkw6ma Restaurant  .;