Perda de peso Dicas - chá, Earl Grey, Hot

Em Star Trek Next Generation Jean-Luc Picard (francês, mas, inexplicavelmente, com um sotaque Inglês perfeito) foi admiravelmente interpretado por Patrick Stewart.

Eu era uma vez a sorte de ver Patrick em uma conferência; ele foi um dos oradores dando uma palestra inspiradora. Ele segurou o palco como convém a um ator e comandante do USS Enterprise Royal Shakespeare Company. (Eu não &'; t acho que qualquer um poderia melhorar-lo, mas o próximo palestrante fez muito bem, também *)

Mas a coisa que eu lembro sobre Patrick Stewart em Star Trek foi o seu gosto no chá.. Eu quase pode &'; t pedir Earl Grey em um restaurante sem pedir “ Chá, Earl Grey, hot &" ;.

Então, o que Earl Grey tem a ver com dieta e emagrecimento? Earl Grey era uma Primeiro-Ministro britânico, que foi responsável pela grande Reform Act de 1832, que iniciou o processo de reforma eleitoral. Mas, assim como a reforma política britânica, ele também reformou chá. Ele perguntou Richard Twining para torná-lo um chá aromático com base em um chá que lhe foi dada como um presente por um mandarim chinês. Twinings desenvolveu um chá aromatizado com óleo de bergamota e mais tarde se tornou conhecido como chá Earl Grey.

Earl Grey é um clássico, delicadamente perfumada chá que é melhor bebido sem leite e açúcar. Se você beber Earl Grey, em vez de sua xícara de chá de costume, você &'; ll salvar a si mesmo algumas calorias ao longo do dia. Se você tem o Earl Grey em vez de cappuccino você pode facilmente poupar-se a algumas centenas de calorias! Cappuccino é uma das fontes de calorias escondidas e, delicioso que seja, pode facilmente adicionar calorias desnecessárias para você dieta

E fazendo essas pequenas mudanças consistente você &';. Terá uma redução fácil em sua ingestão de calorias. Pequenos passos consistentes são as melhores maneiras de perda e tomar o leite fora do seu chá ou o creme fora de seu café é uma maneira fácil de fazer isso de peso. Pense nisso – 100 calorias por dia menos é de 10 libras de gordura por ano a menos. E tudo que você tem a fazer é beber chá

Se Earl Grey doesn &';! T recurso (eu sei que &'; s não todos &'; s chávena de chá) tentar um chá de ervas ou chá de frutas. Você pode encontrá-los na seção de chá de especialidade do supermercado. Você tem esses chás sem leite ou creme para que você salve-se essas calorias. Apenas certifique-se que &'; sa chá sem açúcar ou adoçantes. Você pode fazer os chás bastante diluir de forma que eles &'; ll ajudar a mantê-lo hidratado no verão. Chá de limão também é uma das minhas favoritas. Com isto quero dizer o chá das flores da árvore tília, às vezes vendidos como Tilia, não o cal citrinos. Você pode até obter pacotes mistos destes chás de ervas para que você possa encontrar o seu favorito.

E passo a passo que você pode fazer uma mudança para ajudar a sua figura e sua saúde.

* Ele foi o 42º Presidente dos Estados Unidos da América – para os não-americanos, que &';!. s Bill Clinton

(c) 2008 Liz Copeland