As dietas baixas Cal

Minha opinião sobre dietas baixas cal
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Eu acredito que as calorias são a primeira coisa que as pessoas tomam em ação quando eles começam seus planos de fitness. Muitas pessoas pensam que "morrendo de fome"-se é a melhor maneira de perder peso

falhas com dietas de baixa caloria

eu acho que as pessoas don &';. T perceber é que fazendo isso coloca seu corpo em que é chamado de modo de fome, onde seu metabolismo diminui enormemente. Seu corpo se agarra a qualquer alimento que você ingestão. Dietas de baixa caloria também levar a compulsão alimentar. Após o uso a longo prazo de tal dieta, seu corpo perde apenas água e músculo, mas muito pouca gordura. Também é extremamente difícil de treino. Lembro-me de muitas vezes quando o exercício senti impossível porque eu era muito pouca comida. Mas, por outro lado, ainda mais vezes quando senti slugish de comer demais

Eu acredito que você deve comer o suficiente para que você don &';. T sentir slugish quando você trabalha, mas que as refeições são apropriado para o seu dieta. Nunca comida rápida ou processada!

Qual a dieta é o melhor?

Não há. Você vê os anúncios em todos os lugares para as melhores dietas e maravilha, qual é o caminho certo? A realidade é, em sua maior parte, todos eles têm um elemento de verdade. Localizar um e cumpri-lo. Tudo depende do seu tipo de corpo. Eu vou dizer isto embora. Se você é um corredor ou extrema "cardioholic", despedir o low carb. Bons carboidratos em massas e pães são uma base sólida de energia que dura um longo tempo. Se você é um levantador, obviamente, você precisa de proteína. Lay off baixa cal ou dietas tipo vegan. Leia mais baixa também ver o que alguns especialistas dizem sobre a contagem de calorias.
Existem resultados positivos para uma dieta de baixa caloria?

suponho. Eu já vi isso funcionar, mas os resultados são muito curto prazo e geralmente vem de volta para mordê-lo na bunda quando você pode &'; t mantê-lo. Ao mesmo tempo, a dieta não produzir resultados rápidos, mas no final do dia é sempre melhor que ser inteligente. Coma Smart. Exercite-se. A única verdadeira maneira de perder peso
Este site é originalmente encontrado em http:. //exercisegurus.blogspot.com/2008/04/ultimate-dumbbell-workout-your ... E escrito por Bryan Picchiottino.

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