Perda de peso Dicas - Ele não é o fim do mundo

Notícias é uma coisa estranha. Até um par de semanas atrás, eu nunca tinha ouvido o termo "hockey mom" (e se eu ouvi-lo novamente I &'; ll jogar um tijolo na TV!). Uma semana atrás, eu não tinha ouvido falar de um Grande Colisor de Hádrons, mas pode, aparentemente, revelar os segredos do universo. Ao dirigir para a escola no outro dia meu filho perguntou: "É este o dia que o mundo acaba?" "Não", eu disse com maternal assunto com naturalidade: "Isso &';. S quarta-feira Você ainda tem que fazer sua lição de casa de matemática."

Eu poderia dizer que ele estava esperando que nós realmente tudo seria tragado por um buraco negro proveniente de uma montanha suíça, o que levaria ao resultado intrigante que a Suíça havia produzido o relógio de cuco, muitos banqueiros secretos, mas extremamente chato, eo fim do planeta. Em sua mente, isso iria dar-lhe vários dias de uma existência hedonista adolescente, computador e acesso à Internet ilimitado acompanhado por quantidades industriais de doces e refrigerantes. Afinal, se o mundo vai acabar, por que ser contido

Isso &';.. É por adolescentes têm mães - para impedi-los de ser totalmente estúpido

Sem a licença para se comportar de forma irresponsável ele manteve em fazer sua lição de casa, comendo comida sensata, e viver uma vida razoavelmente contido. Mas esta história ilustra como é tentador fazer coisas malucas quando há &'; s a possibilidade de que não pode ser responsabilizado

Isn &';.? T que muitas vezes a maneira com a perda de peso

* esgueirar-se esse biscoito extra, porque ninguém está olhando.

* Ter os chips em vez de a salada porque ele &'; s sexta-feira (e sábado e domingo).

* Comer a fatia extra de bolo que você fez caso contrário ele &';. ll ir obsoleto

Nós fingimos que essas ações são justificadas. Um bolinho extra de won &'; t contar. Eu mereço um prazer no fim de semana. It &'; não é bom para desperdiçar comida. Mas o que realmente estamos fazendo não está sendo responsável. Não sendo responsável perante o seu clube de emagrecimento ou seu nutricionista ou seus entes queridos. Mas, acima de tudo, não sendo responsável perante si mesmo.

O mundo não vai acabar com o Grande Colisor de Hádrons. (Posso dizer que com confiança, porque se o mundo não acabar com você não vai estar lendo esta newsletter.) Meu filho não tem nenhuma desculpa para não fazer sua lição de casa, porque, por mais que ele espera para ele, seu professor de matemática não vai desaparecer em um buraco negro.

E você não tem desculpa para não comer bem, porque por mais que você espera para ele, o excesso de calorias sempre se transformar em gordura

It &';. s fácil pensar "I &'; ll começar a dieta amanhã "ou" Um bolinho won &'; t machucar "ou" Ninguém vai saber se eu tenho esse lanche ".

Mas don &'; t deixe sua mente se tornar um buraco negro de desculpas. Don &'; t deixe o seu sistema digestivo se tornar um buraco negro para alimentos e ndash; engolindo tudo o que encontra. Don &'; t deixar uma montanha de chocolate suíço acabam em seus quadris

Diga a si mesmo – "O mundo não vai acabar amanhã, mas eu &'; ll ainda tem esse excesso de gordura Então eu &';. Estou fazendo escolhas hoje para que eu possa ser magro amanhã"

E feliz (e saudável) comer
<.. p> (c) 2008 Liz Copeland
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