Conseguir a perda permanente de peso saudável: sua auto-imagem é a chave

o sucesso da perda de peso saudável não vai durar menos que você altere a sua auto-imagem, e é por isso que 95% das pessoas que perdem peso ganhá-lo de volta. There &'; sa monte de bons conselhos na internet e em lojas de livros sobre como aumentar o seu metabolismo e como perder peso de forma saudável, e ainda pessoas em todo o país perder peso apenas para ganhar de volta. Isto é porque muitos desses livros don &'; t incluem os passos essenciais necessários para mudar uma pessoa &'; s auto-imagem. Qual a importância da auto-imagem, quando se trata de alcançar resultados duradouros emagrecimento

Neste artigo, nós &'; ll estar falando sobre como sua auto-imagem faz ou quebra a sua capacidade de conseguir a perda de peso saudável e manter os resultados que você tem alcançado ...

sua auto-imagem estabelece o padrão

People &'; s ações consistentes aren &'; t determinado pela forma como eles são talentosos ou como eles estão motivados. Em vez disso, suas ações consistentes são determinadas pela sua auto-imagem. Você conhece alguém que é atraente, mas que doesn &'; t acreditar? Muito provavelmente, eles don &'; t agir bonito. O mesmo acontece com talento e com tudo o que as pessoas possuem. Uma pessoa &'; s auto-imagem determina o que traços de caráter e habilidades que eles consideram ser uma parte de sua identidade e estes são os traços de caráter e habilidades que uma pessoa usa em sua vida cotidiana.

Claro, você pode forçar-se a se comportar de uma forma que é incompatível com a sua auto-imagem, mas você só pode continuar com isso por tanto tempo. Eventualmente, sua auto-imagem subconscientemente motivá-lo a começar a agir de uma forma que é consistente com a maneira como você se vê. Isto é como alguém pode ser “ motivado &"; para viver saudável e mantê-lo por um tempo, apenas para desistir e voltar a seus velhos hábitos. Isto é como alguém pode receber um aumento ou uma promoção, e ainda estar vivendo de salário em salário.

A tentativa de forçar ações que aren &'; t consistentes com a sua auto-imagem é como prender a respiração debaixo de água. Você pode fazê-lo por um determinado período de tempo por pura força de vontade, mas, eventualmente, o seu corpo vai forçá-lo a vir à superfície ... e quando você fizer isso você &'; ll ser falta de ar. Isto é semelhante à forma como as pessoas vão em dietas radicais, mas começar a comer como um louco quando sair da dieta ... e, claro, você sabe o que acontece quando.

Então, se você quer conseguir a perda de peso saudável e duradouro, tem de reforçar a sua auto-imagem e torná-lo coerente com as ações e hábitos de um estilo de vida saudável. Este é o elo que falta quando se trata de conseguir a perda de peso saudável Restaurant  .;