How To Get Your Fix doce com segurança

Se você pudesse fazer uma simples mudança em sua dieta para ajudá-lo a derreter a gordura, dormir melhor, e melhorar a sua memória ... não você faria isso? E se essa mesma mudança na dieta simples poderia aumentar a sua energia, vencer a depressão, salvar sua visão, restaurar o estado de alerta, obter o seu quarto Rockin energia 'mental, e aumentar sua vida útil?

Isto pode parecer bom demais para ser verdade. Mas não é. E você não tem que tomar medicamentos. Nem você tem que tentar alguns suplementos experimentais ultramoderna. Ou parar de comer. Ou até mesmo desistir de os alimentos que você ama.

É tão simples como reduzir a quantidade de açúcar que você come.

Este não é um truque. Eu disse que você não tem que desistir dos alimentos que você ama. E isso inclui doces. Você pode realmente desistir de açúcar e manter seu dente doce feliz. Este é o maior segredo da saúde de todos os tempos. E eu vou te ensinar como incorporá-lo em sua vida.

Antes de eu te dizer como, eu quero que você saiba exatamente por isso que você deve desistir de açúcar.
Não é só por causa de todos os benefícios acima mencionados. É porque o açúcar pode ter sérias consequências para a saúde.
Você sempre foi atormentado por problemas de saúde difíceis de diagnosticar? Você sabe que algo está errado, mas o seu médico não consegue descobrir o que está causando-los? Você ...

* não pode perder peso, não importa o quão duro você exercício ou dieta

* se sentir deprimido, mesmo que você seja tipicamente uma pessoa feliz

* Não é possível obter uma sólida noite de sono

* se sentir fraco no trabalho

* falta mentais foco

* perderam sua libido

* sofrem de aumento da pressão arterial

Bem, isso não é tudo na sua cabeça. Poderia ser o seu vício de açúcar.

Os meus seis anos de idade, pode recitar todos os perigos de sacarose (açúcar de mesa) em questão de dois minutos. Ela também pode avisar sobre os riscos associados a esses adoçantes artificiais em pacotes bonitos. E porque ela ainda gosta de fazê-la "correção doce", ela pode dizer-lhe que adoçantes naturais são melhores para usar no chá, biscoitos, e bolo. Não é ruim, considerando que os guardiões autonomeados da nossa saúde - médicos - são totalmente sem noção sobre a epidemia de adoçante que está nos sabotar.

Se um aluno da primeira série pode dominar os problemas com açúcar e entender como escolher as alternativas corretas, você pode também.
Nós todos temos a necessidade de obter uma correção doce. É parte da nossa composição biológica. Quando consumido, doces desencadear uma cascata química de eventos que levam à activação de receptores de sentir-se bem dentro do cérebro. Se isso acontecer várias vezes, uma ligação emocional entre a felicidade eo açúcar é formado. Nós nos tornamos totalmente dependentes de doces. addiction

O açúcar é melhor ilustrado por crianças que quebram com birras se não for dada açúcar, as mulheres que consomem chocolate em momentos de estresse, e os homens que sugam para baixo de sódio para fazer isso através dos "blues da tarde." Em um estudo comparando as propriedades geradoras de dependência dos adoçantes, sacarina e sacarose mostrou-se mais viciante do que a cocaína!

A ironia é que o seu organismo não precisa realmente qualquer açúcar. O que você precisa é a glicose para produzir energia. E você pode obtê-lo a partir de frutas e legumes.

Se não for controlada, um vício de doces picos de açúcar no sangue e do hormônio insulina de armazenar gordura atrapalha saciedade (causando a comer demais usuários), e dá origem a moléculas de aceleração de idade conhecida como produtos de idade (final de glicação avançada produtos). Estas moléculas de envelhecimento (colesterol) não são responsáveis ​​por causar rugas e cegueira relacionada à idade, bem como ataques cardíacos e derrames prematuros.

Ao longo do tempo, "o vício adoçante" leva aos sintomas difíceis de diagnosticar listados acima, e uma série de doenças temidas, como a resistência à insulina, doenças cardíacas, diabetes e câncer. Para evitar a sabotagem, você deve entender como obter a sua correção doce sem se tornarem dependentes.

Anos atrás, as pessoas não comer muito açúcar - tão pouco quanto 10-15 libras por ano. E a sua saúde era muito melhor para ele. Como o tempo passou e produção de açúcar se tornou mais fácil, as pessoas deram em seus desejos doces e começou a abusar. Hoje, o consumo médio de açúcar é um colossal 160 libras! É suicídio em câmera lenta. Viciados em açúcar eliminar um 11-20 anos de sua vida útil.

Poucas pessoas percebem a quantidade de açúcar que eles estão colocando em seu corpo. Eles estão simplesmente dando em um vício, enquanto arruinando lentamente sua saúde. Para avaliar se você está ou não em risco, ler seus rótulos de alimentos para um dia e contar quantos gramas de açúcar que você está comendo. Insira o número do meu povo em Chemist Death by Calculator açúcar encontrado em www.thepeopleschemist.com. Veja como o gráfico calcula quantos libras de açúcar que você está enchendo em sua boca anualmente.

Mas isso não significa que você deve substituir a sacarose com adoçantes artificiais para obter a sua correção doce. Os adoçantes artificiais não são nada mais do que as drogas disfarçados. Splenda é um exemplo perfeito.

Splenda contém a sucralose de drogas. Inventado em um laboratório de pesticidas, este produto químico é 600 vezes mais doce do que o açúcar. Para fazer com que a sucralose, o cloro é usado. O cloro tem uma personalidade dividida. Pode ser inofensivo ou pode ser fatal. Em combinação com o sódio, cloro forma uma ligação iônica inofensivo para produzir o sal de mesa. Quando utilizado com o carbono, o átomo de cloro na Sucralose forma uma ligação covalente. O resultado final é organoclorado mortal, conhecido simplesmente como RNFOC (uma forma realmente desagradável de cloro). Ao contrário de ligações iônicas, cloros ligação covalente é um grande não-não para o corpo humano. Eles produzem inseticidas, pesticidas e herbicidas - não algo que você quer em sua bebida esportiva ou lancheira do seu filho.

Pense aspartame (Equal, Nutrasweet) é seguro? Pense de novo. Ensinar química orgânica, eu ensinei aos meus alunos como identificar os ingredientes ativos em refrigerante usando uma técnica conhecida como TLC (Cromatografia de Camada Fina). Os subprodutos de refrigerantes que contêm aspartame são todos venenos conhecidos (que iria matá-lo lentamente): metanol, fenilalanina e ácido aspártico. Eu nunca vi meus alunos com um refrigerante diet depois disso.

Alternativas seguras para os adoçantes artificiais são abundantes:. eritritol, agave, xilitol e luo han guo
Escolher qual adoçante natural para uso depende de qual é um gosto melhor para você. Néctar de agave geralmente ganha. Ela estimula paladar exatamente do jeito mesmo sacarose faz. Mas ao contrário de açúcar de mesa comum, muito pouco de seu ingrediente ativo - inulina - é absorvido. Portanto, você está protegido dos perigos do vício do açúcar.

Como um "néctar", agave é um pouco mais difícil para assar com. Este é o lugar onde o eritritol segura e natural ganha. Você pode substituí-lo grama por grama de açúcar. Mesmo melhor, eu gosto de usar 25% de açúcar de mesa e 75% de eritritol em panificação e gelados. Você won &'; t até mesmo notar a diferença saudável. Que &'; s a verdadeira magia aqui!

Todos os adoçantes naturais são conhecidos para ajudar a controlar o apetite, manter a insulina e de açúcar no sangue baixo, e evitar a formação de moléculas de idade acelerando em nosso corpo. Nenhum deles é viciante, nem irão diminuir sua vida útil. Eles são perfeitos para usar com o meu programa Hormone Intelligence Therapy (HIT) para reverter diabetes, perda de gordura e grande sentimento em 90 dias.
Obter a sua correção doce não tem de ser mortal. Se você aprender a avaliar o seu consumo de açúcar com Popular Químico Death by Calculator Açúcar e começar a usar adoçantes naturais, você não vai ser atormentado por problemas de saúde difíceis de diagnosticar. E você vai ter mais anos para desfrutar a vida e aqueles que você ama Restaurant  .;