Um plano de fitness para toda a família

Os estudos mostram que a obesidade infantil está a aumentar a um ritmo alarmante, assim como você manter seus filhos de se tornarem estatísticas? Os dados não podem ser ignorados. Cada família precisa estar ciente dos fatores que contribuem para este problema crescente e resolvê-los como uma equipe. Cada dia os membros da família dirija-se em muitas direções diferentes, mas que, inevitavelmente, voltar na hora de dormir, por isso, base home é o melhor lugar para engendrar um estilo de vida mais saudável para todos na casa.
Tenho desenvolvido um sistema de gráficos simples, diária chamada DEWS que me ajudou a perder peso e manter melhores hábitos de saúde e fitness. Estou convencido de que ele pode trabalhar para as famílias também. Com apenas quatro blocos para preencher com marcadores, lápis de cor ou adesivos, mesmo os mais pequenos podem participar e competir em pé de igualdade com os adultos. O espírito de competição amigável só pode adicionar para o sucesso do plano. Os gráficos são totalizadas a cada quatro semanas recompensas tão mensais podem ser adicionados para manter a concorrência ainda mais animado.
DEWS é um acrônimo para as quatro coisas positivas cada pessoa tenta realizar cada dia. Fica para a água bebida, exercício, prestar atenção a sua alimentação, e orientar clara de ______ing _________. Este último é definido por cada participante quando ele determina o seu maior desafio. A criança provavelmente não terá um hábito saudável para caber a definição 'S' para uma atividade diária para os quais ele é responsável, como fazer sua cama ou alimentar um animal de estimação, pode ser substituído. Há muitos livros e artigos disponíveis por autores aprenderam abordando estes assuntos em detalhe. Eu não sou um desses profissionais, apenas uma pessoa normal que tenta ficar educado, lendo o que eles escrevem. Você também vai precisar para se referir aos peritos para definir com segurança estas coisas para sua família. O que vou levar o crédito por está criando uma maneira de viver mais saudável e feliz por ser responsável perante a mim mesmo em uma base diária. Utilizando DEWS corretamente e honestamente pode ser muito gratificante. Preenchimento de todos os quatro blocos na hora de dormir se sente como a obtenção de um "A" em um teste, e preenchimento de quatro ou mais sólidos dias seguidos é extremamente gratificante. Perfeição todos os dias não é esperado e não vai acontecer. O sucesso é definido como 85% ou superior. Isso dá-lhe uma margem de manobra, cerca de quatro blocos por semana. E usando meios blocos quando você foi bom, mas não bom o suficiente para um bloco completo irá fornecer uma descrição mais precisa do seu progresso. Mais informações sobre o plano e seu sucesso está disponível no meu site, www.dewsplan.com.
Com a forma como as famílias ocupadas de hoje estão encontrando cada vez menos tempo juntos, tocando de base diária com esta atividade pode proporcionar uma maneira de não só permanecer saudável, mas para compartilhar na vida um do outro, o reforço da unidade familiar Restaurant  .;