A razão que você Exercite sua extremidade fora e vejo absolutamente Resultados e Como queimar gordura como um louco

Noventa por cento de todas as pessoas que suam seus butts exercitar em um esforço para perder a gordura indesejada, não vejo nenhum resultado.

Estas são as pessoas que estão perplexos ... se perguntando por que eles trabalham ", de modo hard "e ainda não estão experimentando o notável slim-para baixo que eles desejam.

Então, qual é a razão?

Por que eles não ver resultados mensuráveis?

É porque seus treinos estão faltando um ingrediente chave. Esse ingrediente é o desenvolvimento muscular.

Para a maioria de nós, o exercício significa simplesmente saltar sobre a esteira por meia hora todos os dias. Eu lhe asseguro que isso não é a fórmula para a queima de grandes quantidades de gordura!

Então, por que é que estamos tão "assustado" para pegar os pesos?

As fêmeas em particular, tendem se coíbe de exercícios de fortalecimento muscular, como levantamento de peso, porque eles não querem ficar "volumoso". Muitas pessoas têm a noção de que levantar pesos irá torná-los olhar como um daqueles bombeada até fisiculturistas. No entanto, isso não poderia estar mais longe da verdade.

Nós todos vimos aqueles esportes magra, sexy ilustrados modelos de maiô? Será que você acredita que uma das razões principais que eles (e muitas outras estrelas lindos) são capazes de desenvolver tais belos corpos é porque eles levantar pesos e realizar outros exercícios do edifício do músculo? É absolutamente verdade.

Na verdade ...

Muitos destes mulher não foram abençoados com grandes físicos ... eles tiveram que desenvolver-los através de uma combinação de musculação e exercícios de resistência.

Você quer queimar seu excesso de gordura e transformá-lo corpo?

Você pode realmente fazê-lo muito rapidamente.

Na verdade, com um pouco de trabalho duro você pode ser experimentando um grande emagrecer dentro de dias!

Então aqui está a chave ...

você precisa usar um treino dois lados.

Isto significa simplesmente, que toda vez que você você deve exercer tanto, realizar músculo edifício exercício e exercício de resistência. Por exemplo, uma sessão de queima de gordura ideal seria incluir 20 minutos de levantamento de peso, seguidos por 10 minutos na esteira. Essa progressão tem sido comprovada para produzir resultados magníficos para aqueles que cometem a ele.

E é essa progressão exercício que queima a gordura quantidade ideal e leva a uma magra, corpo sexy Restaurant  .;