O mítico 'Zona Magro'

Eu só dirigi passado um ginásio que estava anunciando aulas de grupo-exercício como este:?

'. Turmas pequenas, muita diversão, sem espelhos'

Não há espelhos
Por na terra é que um ponto de venda?
Claro, espelhos não são necessárias ... mas por que sua ausência ser vista como parte da estratégia de marketing sensata?
Algo a ser anunciado?

Talvez pela mesma razão que as pessoas não querem saber o seu peso ou o seu percentual de gordura corporal quando eu avaliá-los.

"Não me diga, não me diga que" as pessoas dizem-me como eles relutantemente ficar nas escalas com seus olhos fechados.
"Mas você pesar o que você pesa certo?"
"Sim, mas eu não quero saber."
"Por que não?"
"Eu vai ficar deprimido. "

Então, eu lhes digo que o seu peso e eles ficam com raiva de mim.
Muito engraçado.
desagradável Craig.

" Não fique mal-humorado no me ... Eu não fiz isso para o seu corpo. "

Quando se trata de realidade, nós somos especialistas em evitá-lo.
eu escrevi um post sobre" cabeça-in- the-areia-itis "antes, mas parece que nós podemos estar caminhando para uma epidemia.
uma pandemia mesmo.

Talvez estejamos lá já.

Diverte-me que uma negócio pode enviar esta mensagem:
"Exercício com a gente e você não terá que olhar para os seus egos de gordura no espelho"

"! Sim, quero me inscrever"

Eu acho que alguns de nós deve ser cercada por espelhos 24-7 até paramos de nos iludindo e começam a ficar proativos

Eu não sou um fã de espelhos em ginásios por razões de vaidade, mas eles são valiosos para.:
1) Ensino correto exercício técnica e
2) Mantendo-nos à terra.

"Ah, sim ... (em uma voz fraca, patética), mas acho que é tão doloroso para olhar para mim mesmo em um espelho, dói muito "

Realmente

Bem, espere para o seu primeiro ataque cardíaco.?; você pode repensar a sua definição de dor. Comprar e esperar até que o pâncreas é tão tiro que você tem que medicar todos os dias para o resto de sua vida para gerir a sua diabetes auto-induzido ... então vamos conversar.

Um pouco de desconforto emocional de curto prazo agora não remotamente comparar com o mundo de dor você vai aguentar se você não mudar a sua mentalidade, seus hábitos e seu estilo de vida.

No melodrama , apenas honestidade.
É o que é.

Como eu sempre digo ao meu público "Posso dizer-lhe o que você quer ouvir, ou eu posso te dizer a verdade ... você pode ficar ofendido , defensiva e precioso ... ou você pode obter ocupado mudar sua realidade. "

Na verdade, eu digo às pessoas para ir para casa, tomar todas as suas roupas e dar uma boa olhada em si mesmos no espelho de todos os ângulos .
lentamente.
preferência tirar fotos também.
Por quê?
Porque é realidade, é por isso.

É você.
Não é um pouco de gordura futuro gerado por computador versão de você, é você agora.
lidar com isso, endurecer, superar a auto-piedade (é chato e consegue nada) e então você vai começar a ver resultados rapidamente.
real mudança.

A nossa realidade física não costuma alinhar com a realidade psicológica.
Em outras palavras, é quase impossível para você ser objetivo sobre você.

Ao longo dos anos tenho tido milhares de 'antes 'fotos de pessoas (frontais, laterais e traseiros) antes de começar a sua perda de peso /esforço de fitness.
Invariavelmente eles estão atordoados quando vêem as fotos.
Por que eles são tão chocado?
Porque quando se trata de seu corpo, eles vivem em uma realidade alternativa; A Zona Slim.
Aquele onde eles olham quarenta libras mais leves.

Por incrível que pareça, as pessoas sempre me pedem para abster-se de mostrar as fotos para ninguém, porque em algum nível, eles acreditam que de alguma forma as fotos são piores do que a 'na carne' realidade.

"Veja-me de pé aqui no meu equipamento de treino, mas não olhe para aquela foto que levou cinco minutos (com as mesmas roupas) porque eu sou muito mais magro em pessoa ".
" Eu realmente não se parecer com aquela foto. "

Estranho.

Eu sei que pode soar duro para alguns de vocês e sei que a minha abordagem e filosofia não vai sentar-se bem com todos, tudo bem. Mas
vinte e cinco anos de andando em círculos com as pessoas sobre as mesmas questões e tendo as mesmas conversas (muitas vezes com as mesmas pessoas) vai fazer você um pouco de prática e importa .. -de-fato
Ok, sem corte

Eu me importo mais sobre o coração, artérias, pulmões e saúde física geral do que eu sobre dizendo o que você quer ouvir; o que é confortável para você.
Eu não sou realmente sobre a popularidade, eu estou prestes a mudança
. Resultados.

Eu sei que eu poderia escrever mais fácil leitura, o conteúdo politicamente correto, mas eu faria ser comprometer o que eu acredito e diluir uma mensagem importante.
tão contundente Craig é.

Eu não estou interessado em fluffing travesseiro emocional de alguém ou sustentando sua baixa auto-estima por cinco minutos.
Eu estou interessado em sua saúde física a longo prazo.
Estou interessado na verdade da situação.

Estou interessado em verdadeiro, para sempre (nunca vai voltar) amazing mudança, física .
é muito possível, mas nós continuamos a racionalizar, justificar e encontrar novas e excitantes formas de sabotar nossos próprios objetivos e perpetuam a nossa miséria.
Estamos constantemente desperdiçar nosso potencial.
E nós vamos continuar a nossa mente chegar na forma do nosso corpo.

Nós escolhemos a habitar a zona Magro mítico.

Sim, eu me importo com os sentimentos das pessoas e estado emocional e sim, eu fator-los em cada interação com cada pessoa ... na verdade, eu trabalho na premissa de que ficar em forma é em grande parte um processo emocional.
E Sim, eu era um miúdo gordo, assim que eu conseguir "ele".

No entanto ... Eu não irá se livrar dos espelhos na minha academia em breve Restaurant  .;