Por que nós Diet

Hoje em dia parece que todo mundo está indo em “? Dietas &"; Comer “ saudável &"; alimentos. A minha pergunta aqui é: Por quê? Perder peso? Para obter mais saudável? Para ser miserável comer alimentos que você realmente não gosta?

Eu nunca entendi todo o conceito dieta que eu quero dizer realmente por que comer algo que você realmente não acho isso bom e tornar-se miserável por semanas ou até meses para que o “ bad &"; dias que você bater-se sobre? Acredite, eu também quero ficar “ caber e aparar &"; mas isso não deve significar a vender-me para fora para algum modismo dieta maluca que você morre de fome e tem gosto de seus outros significativos não tão incrível culinária!

Eu não estou dizendo que todos os alimentos de saúde é ruim Eu só acho que você pode combiná-lo e usar algo “ dieters &"; consideraria que não fazem parte de sua dieta e ainda ser bom para comer e não tem qualquer problema. Quer dizer, eu sei que eu pelo menos não vão poder comer hambúrgueres Tofu. Por que não ter uma escolha muito magra do hamburger em vez disso? Você sempre pode usar a média magra Grelhar Machine para ajudar a obter ainda mais “ gordura &"; fora de seu hambúrguer. E apenas fazer um patty fina em vez de um tamanho jumbo. Com isso você não tem que ter um bolo quer .. mas se você quiser que você pode usar fatias de pão como um bolo e ainda vai gosto tão bom (pode até ser de trigo ou de multi grão). Um queijo magro, tomate, alface, e qualquer outra coisa estranha que você pode colocar sobre ele ainda pode ser usado para condimentos .. Como você não tem que pular sobre eles, quer ser apenas luz sobre eles você não tem que usar uma tonelada de ketchup, mostarda ou maionese para torná-lo bom gosto uma fina camada funciona tão bem. Aquele som melhor do que Tofu qualquer dia!

O que as pessoas não percebem é que você não tem que comer coisas icky para manter um bom estilo de vida. Não, eu não estou dizendo que você pode comer alimentos fritos todo o tempo e está tudo bem. Basta dizer hey, amanhã à noite é uma noite especial Eu acho que quero um pouco de frango KFC, você não deve ter de se sentir mal sobre isso. Só não mais fazê-lo ter um pequeno pedaço do tamanho, médio e ser feito com ele. Não tenho 3 ou 4 peças, posteriormente, voltar para mais. Basta pensar moderação. Quase tudo é “ insalubre &"; se ingeridos em grandes porções. Eu não acho que comer arroz branco com um par de peças de brócolis em cima é muito apetitoso. Por que não combiná-lo usar um pouco de frango marinado e alguns outros marinadas com baixo teor de gordura ou de baixo teor de sódio para dar sabor e apenas comer uma pequena porção de coisas ainda bastante saudável, em vez de odiar cada mordida e ser infeliz.

Se alguém da sua família ou um amigo quer levá-lo para almoçar não dizer não, porque você está em um “ dieta &"; e não pode ter “ que &"; Comida. Nem todos jantar fora pratos são saudáveis ​​para você um monte de restaurantes fazem agora uma seção de saúde para aqueles que são cautelosos sobre isso. Mas eu aconselho a realmente tratar-se de algo que não é dieta ou top de linha saudável. Tem que peixe e batatas fritas, ou que delicioso hambúrguer e batatas fritas procura. Por quê? Porque você não tem que comer a coisa toda! Ter um quarto ou metade dela e algumas batatas fritas, em seguida, embalá-lo a ir para outro dia ou para dar a alguém. Não bater-se por não comer bruto “ dieta &"; alimentos. No final, eu acho que você gostaria de viver feliz. Não se preocupar se este alimento vai fazer você “ gordura &"; insistindo sobre ele vai fazer você “ &" ;. gordura

Junto com comer você só tem que exercer alguma para ajudar seu corpo a manter o bem-estar de um saudável. Mas que doesn &'; t significa que você tem que odeio que quer .. torná-lo divertido. Dance, ou jogar um jogo de vídeo como o Wii Fit ou outros jogos fitness. Ir para a academia com um amigo em vez de sozinhos. Ir para um passeio de bicicleta ou uma caminhada. Ele não tem que ser um infortúnio. Seus dias não deve ser baseada no que você come e miséria para a falta de alimentos que deseja comer. Você deve apenas ser feliz com sua vida. Então saltar fora que “ dieta &"; movimento e iniciar o seu próprio modo de viver mais saudável sem o peso de toda a “ moda &"; dietas e clone como pensar que tudo o que é ruim para você. Viva a vida à sua maneira. Por Cortney P. Leia mais artigos aqui
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