Afirmações para compulsivos Overeaters

1. Meu valor como pessoa não é diminuída de forma alguma pelo meu tamanho do corpo ou meus hábitos alimentares.
2. Vou amar a mim mesmo, não importa o que os meus padrões alimentares são. Sims 3. Eu vou julgar meus dias não pelo que ou o quanto eu comer, mas pelas realizações que eu fiz e o amor que eu tenho dado.
4. Minha vida é um dom, e eu não vou deixar o meu prazer de ele ser diminuída por se sentir culpado por cima do meu tamanho do corpo ou o quanto eu comer
5.. Eu terminei de culpar os outros, situações, e eu para a maneira que eu comer. Vou tomar medidas minuto-a-minuto, hora-a-hora, e dia-a-dia até que eu possa comer normalmente de novo.
6. Comer compulsivo é uma condição temporária na minha vida.
7. Há um comedor normal dentro de mim. Vou deixar que ela /ele assumir minha vida mais e mais a cada dia que eu estou pronto.
8. Eu posso imaginar uma vida sem ser um comedor compulsivo.
9. Quando eu sentir estressado, vou fechar meus olhos e imagine como minha todo-poderoso, comedor normal seria lidar com a situação
10.. Acredito que será um comedor normal novamente. Eu sei que vou ser um comedor normal novamente Restaurant  .;