O Pior alimentos que podem comer se você quer um estômago liso

Gostaria de saber o que você é todo o pensamento, talvez McDonalds, KFC, Burger King, Pizza, Chocolate eu imagino seria as respostas mais comuns a esta pergunta. Bastante surpreendente que essas coisas vêm à mente e são provavelmente consumiram mais do que a maioria no mundo de hoje

Ser um personal trainer um dos meus principais objectivos é o de educar o meu cliente &';. S e leitores, sobre como comer de forma saudável . Alimentação saudável é um dos principais fatores na determinação de um &'; s de saúde. A má alimentação = saúde ruim uma boa dieta = boa saúde mais frequentemente do que não.

Então, de volta para o meu título, a pior comida que você pode comer se você quer um apartamento estômago. Eu decidi escrever isso, porque muitas vezes as pessoas têm me perguntado o que é o pior alimentos que você pode comer

Bem, aqui é (rufar de tambores), a pior comida que você pode comer é o que você pode &';. T pare de comer! Leia sobre isso de novo, se você precisa. Portanto, não é um alimento específico, a pior comida é algo que tem um poder sobre você, um vício de fronteira, algo que você sabe uma vez que o pacote é aberto você terá dificuldade para parar de comer até que tudo se foi!

Então, sim a lista de alimentos que mencionamos fora do topo de um monte de tempo será o seu pior comida, para outros pode ser batatas fritas ou, literalmente, qualquer coisa que você pode &'; t parar de comer. É evidente que se o alimento que você pode &';. T parar de comer é uma fruta ou um legume que vai representar um problema menor do que pipoca ou gelado

Eu tenho experimentado isso me quando comer um saco grande de batatas fritas, por exemplo, , para o período de duração do pacote que você está tendo uma batalha mental constante com as batatas fritas! No começo você acha que &'; ll apenas tem alguns, um pouco mais do que alguns em você acha &'; I &'; ll trabalhar duro amanhã don &'; t se preocupe &'; antes que você perceba que você é 3 /4s do caminho e você acha que &'; não &'; s nenhum ponto em deixar este muitos &'; ea bolsa está desaparecido.

Como você pode evitar isso?

A primeira coisa que gostaria de dizer é que não overstock seus armários com este determinado produto. É muito mais fácil resistir à tentação quando o pacote mais próximo é em Tesco, em vez de a cozinha

Se você tem filhos você don &';! T querem alimentá-los algo que você wouldn &'; t comer-se. E assim tentar evitar as viagens da equipe para McDonalds porque você é mais do que provável que cavar em si mesmo.

Faça uma lista dos top 3 alimentos que realmente impedi-lo de seus objetivos nutricionais e limitá-los de forma dramática. Sim, eles fazem gosto muito, que &'; s por que eles podem ser tão irresistível para algumas pessoas, mas se você quer ser saudável e conseguir que o olhar plana barriga que muitas pessoas se esforçam para, em seguida, sacrifícios precisam ser feitos

. Então, encontrar o seu pior comida e enviá-lo de embalagem

Obrigado pela leitura,

Richard Clarke
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