3 Chaves para queimar gordura da barriga e outras áreas problemáticas

Quer perder a gordura da barriga de uma vez por todas?

Carinhosamente conhecida como a "região pneu sobressalente", a gordura da barriga pertence a essa categoria são mais intimamente familiarizado com ... As áreas de gordura problema. Você provavelmente conhece os outros membros: gordura quadris, nádegas saggy, punhos do amor, axilas flácidas ...? Alguns são mais familiar para homens e outros para a mulher.

E por que essas áreas um problema ... porque não importa o quanto você faz dieta ou perda de peso que você experimentar, essas áreas nunca parece desaparecer!

Então, a pergunta que todos está morrendo de vontade de ter respondido ...

"Como faço para me livrar de uma vez por todas?"

Se você não tiver notado por agora ... As dietas da moda no mercado não vai fazer nada para a gordura da barriga ou de outras áreas de gordura problema. Há muitas pessoas que perderam peso em tais dietas, mas a perda de peso é desproporcionado. Mulher que ir com essas dietas tendem a perder peso no corpo
superior e reter toda a gordura em torno de seus quadris e coxas. Isto dá-lhes um "par moldada" aparência. Por outro lado, os homens que participam de tais dietas tendem a perder gordura em todos os lugares, exceto região da barriga. Eles desenvolvem mais de uma "forma de maçã" do corpo.

Se você quer perder a gordura problema, então arranhar dietas ricas em gordura fora da lista de possíveis soluções.

Aqui estão três coisas que você pode fazer que irá ter um impacto profundo. Como tantos outros eu também lutava
com gordura problema, especialmente a gordura da barriga, e estes três passos trabalhou maravilhas para mim.

Mudar o que você come

Você deve ficar longe de alimentos processados. Este alimento é rico em calorias vazias os que são os blocos de construção de áreas de gordura problema. Comer uma dieta que consiste principalmente à base de plantas alimentares não transformados. Não freak out ... isto não significa que você tem que ser um vegetariano. Mas lembre-se, quanto mais sua dieta consiste de à base de plantas alimentares não transformados, mais nutrientes que você obterá, orientando diretamente o seu corpo a queimar gordura áreas problemáticas.

Colon Cleansing

É incrível o quanto de lixo tóxico seu corpo acumula ao longo dos anos. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que comer um monte de alimentos processados. O trato intestinal de a grande maioria dos indivíduos tem muitos resíduos armazenados ... OK, é para baixo à direita entupido. Eu percebo que este é um assunto delicado, por isso vou poupar os detalhes. Basta notar; desobstrução do cólon obras maravilhas quando se trata de remoção de gordura problema.

criar um déficit calórico
Isso não significa morrer de fome! Isto significa exercitar ... Empurre seu corpo um pouco. Tipo de exercício não é tão importante como a intensidade. Você já notou as pessoas que tentam caminhar seu caminho para o corpo dos seus sonhos? Eles ainda estão caminhando ... Você precisa suar. Exercitar como este faz algo incrível; ele força o seu corpo para mergulhar em suas reservas de gordura da barriga, não só enquanto você está exercitando, mas muito tempo depois que você parar bem Restaurant  .;