As finas Mandamentos

Uma das coisas que é tão difícil de entender é a dedicação à magreza além de uma dúvida razoável. Eu sei que é difícil compreender como alguém poderia implacavelmente perseguir algo que está matando ela /ele e arruinar a família, etc. Quem ou o que está dizendo a ela para fazer essas coisas? Onde é que ela venha com alguns destes comportamentos? Depois de trabalhar com vários pacientes e pensando em minha própria experiência, comecei a ver que uma das coisas que se passa no interior é a formulação e adesão às regras auto-impostas. Eu ter formulado essas regras para o que eu chamo os Mandamentos fina. Eu usá-los para expor as regras do meu paciente a si mesmos (muitos deles não sabem que eles têm certas regras). Nós passar por cima das "Thin Mandamentos" e tentar extrair quaisquer outras regras que possam estar a viver perto. Abaixo estão os dez transtorno alimentar mais comum "mandamentos" Eu vim com fora de inúmeras entrevistas com os pacientes. No tratamento dessas distorções cognitivas são confrontados ea! significado por trás deles descoberto em um processo lento e cuidadoso.

Os Mandamentos finas

1. Se você não é magra você não é atraente.
2. Ser magro é mais importante do que ser saudável. Sims 3. Você deve comprar roupas, cortar o cabelo, tomar laxantes, passar fome, fazer qualquer coisa para fazer você olhar mais fino.
4. Tu não deve comer sem se sentir culpado.
5. Tu não deve comer comida engorda sem punir a si mesmo depois.
6. Tu deve contar calorias e restringir a ingestão de conformidade.
7. O que a escala diz é a coisa mais importante.
8. Perder peso é bom /ganhar peso é ruim.
9. Você nunca pode ser muito fino.
10. Ser magro e não comer são sinais de força de vontade e verdadeiro sucesso Restaurant  .;