Graves dicas de dieta, Explicações cómicos

Há alguns meses atrás, eu me propus a perder 22.6 libras, em seguida, para colocar de volta em, pelo menos, metade dela.

Huh? Qualquer um que já se viu preso em um yo-yo dieta provavelmente está pensando que eu sou louco ou planear demasiado duro para o inevitável ioiô mágoas. No entanto, o meu plano é mais furtivo do que isso.

Em primeiro lugar, eu quero perder esse pneu de borracha que eu estava carregando em torno de minha cintura. Você já se preso dentro de um pneu de borracha? Não é um local bonito.

Então, eu quero colocar de volta alguns dos que o peso sob a forma de músculo. É o meu grande plano mestre para mudar a minha forma de olhar como uma pêra parvo a olhar como uma pêra de cabeça para baixo parvo.

Será que vai funcionar?

Eu acho que eu tenho a parte "silly" descobri. E, até agora, eu tenho libras lost14.6, mas eu acho que eu realmente perdi um pouco mais, porque eu fui ficando à frente do cronograma em adicionar aquelas libras musculares.

Eu adoraria dizer-lhe que o meu peso é agora, mas isso é informação muito particular. Por que deveria ser tão privado? Não estou 100% certo, mas eu acredito que é assim que as pessoas podem facilmente passar entre a Terra ea Lua sem ser detectado pelos escalas ocultos. (Por que as pessoas manter a sua privada idade é o tema da minha coluna no envelhecimento graciosa.

Enquanto não há mais a fazer dieta saudável do que algumas dicas, estes dez dicas de dieta deve ajudá-lo a rir afastado algumas libras (O que um ótima maneira de perder) Dica:. as dicas são graves, as explicações não são

Dica # 1: Nunca comer antes de dormir Este é apenas o senso comum É muito mais divertido para comer na cama... .

Dica # 2: assar, não fritar Este também é o senso comum Baking permite reter mais amizades Quando você cozer ao sol, você tem um belo bronzeado e ir para um mergulho na... a piscina para se refrescar com os seus amigos Mas quando você fritar, você começa uma queimadura solar e não se atrevem a ir no chuveiro por uma semana ... que assusta seus amigos longe

Dica # 3:.. Bebida . bastante água antes das refeições Isso ajudará você a comer menos durante a refeição Afinal, poucas pessoas podem comer em excesso de forma consistente, enquanto correndo para o banheiro

Dica # 4:.. Não gosto-teste, enquanto você cozinhar. Muitos cozinheiros saborear seus pratos várias vezes durante o cozimento para garantir que o sabor é apenas direito. Ao longo da vida, o cozinheiro típico que toma tais medidas vai colocar em 13,4 libras. Pior ainda, provando o seu cozimento com antecedência o priva de entreter scrunches faciais quando sua família gostos suas receitas não testados. (Lembre-se que o riso é uma ótima maneira de queimar calorias?)

Dica # 5: Não comer o que seus filhos deixam para trás. Admiti-lo, depois de os seus filhos sair da mesa, você recolher a comida que deixam para trás. Você simplesmente não pode suportar a jogá-lo fora, porque você sabe que é o suficiente para alimentar, um país Africano faminto pequeno. Então você comer uma "segunda ceia" fora da culpa. Como você pode ser tão sem coração ?! Enviar a comida de sobra para que pequeno, país Africano faminto

Dica # 6:. A manteiga de amendoim e geléia sanduíches não são de todo ruim para você, se você comê-los com moderação. Mas ficar longe desses manteiga de amendoim e medusa sanduíches temidas

Dica # 7:. Blot sua pizza para remover 17% das gorduras satura�o. Se você apagá-lo realmente bem, você pode remover 100%. Claro, um prato vazio pode exigir um molho picante ...

Dica # 8: Não snacking na frente da TV. Levantar-se. Agora. Não lanches na frente da minha TV. Eu não quero migalhas na minha sala de estar tapete

Dica # 9:. Programe o seu exercício. É verdade, se você não programá-lo, o seu exercício vai se deixados de lado por coisas que você faz programação. Sugiro programando-o durante as reuniões do escritório, consultas odontológicas e reality shows. Você não vai querer perder nada de importante, não é

Dica # 10: Esta é uma boa. Por que, porque # 10 em qualquer lista de top-ten é sempre uma boa. Ten é um grande número. Então, a dica # 10 é para comemorar a cada dez libras perdidas preparando um triplo chocolate cheesecake double-dip supremo sorvete parfait deluxe. Vá em frente e babar. Você merece isso. E se você acha que a preparação é divertido, é só esperar até que você perca mais 50 libras ... e tenho a permissão para realmente comê-lo.

Espero que essas dicas ajudá-lo. Em uma nota grave, a maioria das pessoas vai perder uma quantidade significativa de peso se eles seguirem estas dez dicas juntamente com a assistir suas calorias de acordo com qualquer plano de dieta saudável popular. Bem ... quase. Você pode não querer seguir a dica # 6. Você provavelmente vai perder menos libras comer geléia do que você poderia comer água-viva Restaurant  .;