Fat Loss 101 acreditar que você pode

Na terceira parte da série de perda de gordura que quero abordar a importância de acreditar em você. Quando você assistir infomercials e ver fotos antes e depois há um aviso na parte inferior que estados e '; os resultados podem variar &'; ou &'; resultados não típicos &' ;. Isto porque um dos três artigos em falta era; compromisso de fazer melhores escolhas, uma tecnologia que funciona, ou uma crença de que você pode. Se você se comprometer a fazer melhores escolhas e encontrar uma tecnologia que funciona; então tudo o que está faltando é a crença de que você pode

Acho que a grande maioria das pessoas quando se olha para os melhores planos de perda de gordura ou melhores programas de perda de gordura realmente don &';. t acreditam que podem mudar. Acreditando e querendo mudar são duas coisas diferentes. É fácil querer. Dizendo que eu quero perder gordura corporal é fácil. Acreditar que você pode é outra. Todo mundo quer algo muito poucos nunca conseguir o que querem.

Não é incomum para alguém para iniciar um programa de perda de gordura com a melhor das intenções. Eles acreditam que podem usar a força de vontade para obtê-los através do programa. Na realidade, a força de vontade que você só compra um par de dias. Na verdade vai poder geralmente doesn &'; t chutar em até três dias ou quatro e rapidamente fads distância entre os dias oito e quatorze. A maioria dos programas de perda de gordura alvo esta janela de duas semanas. A comercialização é projetado para alimentar sobre os indivíduos necessidades emocionais e alcançar um resultado rápido. Os programas são projetados para fornecer resultados rápidos para reforçar a crença de que você pode fazê-lo. Resolve é testado. As desculpas começam a surgir. Distrações se tornar obstáculos. É neste ponto que distingue aqueles que podem e aqueles que venceu &'; t ter sucesso. É a pessoa que tem uma forte crença em si suficientes que vai continuar a ser bem sucedido. A pessoa que realmente doesn &'; t acreditar que terá sucesso não vai. Pense nas duas primeiras semanas em um programa de perda de gordura como um salto para o desenvolvimento de um hábito. Em média, leva 28 dias para fazer um hábito. Vai ser a sua crença de que você pode e seu compromisso de fazer melhores escolhas que permitirá que você a pressionar depois de força de vontade já não é a força motriz.

Existem centenas de livros e recursos que discutem o poder de crença, então eu não vou entrar em toda a ciência e pesquisa. O que eu vou dizer a você é que se você tiver dúvida em si mesmo e que você não acredita que você pode ser bem sucedido você está vendendo-se curto e eu realmente acredito que você nunca vai ser feliz ou satisfeito com quem você é. Lembre-se esta citação “ se você acha que pode ou não pode, você está certo &" ;.

Ao iniciar um programa de perda de gordura se certificar de que cumpre os critérios “ uma tecnologia que funciona &" ;. Se o programa cumpre os critérios, então é até você para trazer um compromisso de fazer melhores escolhas e uma crença de que você pode. Se todas as três estão presentes você terá sucesso Restaurant  .;