Os níveis de colesterol

Hoje eu quero falar com você sobre os níveis de colesterol no sangue seguras. O que é uma faixa de segurança para os níveis de colesterol no sangue? O que é um nível ideal de colesterol no sangue?

A gama clinicamente aceitável é um colesterol no sangue abaixo de 200 mg. por decilitro (dL). Em alguns países, isso seria inferior a 5.2 milimoles (mmol) por litro. Mas a verdade é que as pessoas ainda têm ataques cardíacos em 200 mg. por decilitro. A verdadeira faixa ideal para obter o seu colesterol é inferior em 150 mg. . por decilitro, que também está abaixo de 3,9 milimoles por litro

A comunidade científica sabe disso porque no Framingham Heart Study – o mais longo estudo de doença cardíaca em execução já realizado, que começou na década de 1950 – pesquisas médicas como o Dr. William Castelli mostrou-nos que as pessoas com colesterol total no sangue abaixo de 150 – ou 3,9 milimoles por litro – quase nunca teve um ataque cardíaco. Então agora entendemos que este é a taxa ideal.

E depois, claro, há a questão do bem contra o mau colesterol. O mau colesterol (colesterol LDL), não deve ser superior a 72 mg. por decilitro. Tão fora do 150 – do total – apenas 72 do que deve ser o colesterol ruim. Se estamos lidando com milimoles por litro (como diríamos no Canadá), então ele deve estar sob 1,8 milimoles por litro e até 3,9 colesterol total, com apenas 1,8 milimoles por litro, sendo a fração LDL colesterol.

O problema que existe na área da saúde hoje é que, a menos que você tem outros fatores complicados que aumentariam os riscos de doença cardíaca, a maioria dos médicos irá permitir que o seu colesterol a rastejar tão alto quanto 200 mg. por decilitro, ou 5,2 milimoles por litro, antes que eles sequer considerar tomar ação. Mas, como eu disse anteriormente, ataques cardíacos podem ocorrer mesmo a esse nível e dentro desse intervalo, por isso queremos que ele seja muito mais baixo. Os médicos não são agressivos o suficiente, não na minha opinião.

Em segundo lugar, quando eles perguntarem, eles costumam dar-lhe um medicamento estatina para reduzir o colesterol, em vez de com os importantes efeitos da dieta e estilo de vida.

Com estatina drogas vem o risco de fígado, rim e lesões musculares, que podem ser significativos, e para ser honesto, a vida em risco.

Eu não estou dizendo que ninguém deveria tomar um medicamento estatina , mas em 90 por cento de todos os casos, você pode obter o seu colesterol dentro da faixa ideal com uma dieta e estilo de vida. Assim, a primeira acção, na maioria dos casos, deve estar recebendo no programa de dieta e estilo de vida certo, porque apenas 10 por cento de todos os casos realmente necessitam de medicação como ponto de partida. E lembre-se, o colesterol elevado é um fator de risco para a doença cardiovascular cardeal para que você precisa para obter o seu colesterol baixo, de uma forma ou de outra. A doença cardiovascular é a principal causa de morte.

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