Risos e Saúde- nosso poder de auto-cura

Você está ciente de que o riso ea saúde estão estreitamente ligados?

Risos possui incríveis poderes de cura que podem ter um efeito profundo sobre o corpo ea mente

Risos E HealthLaughter e humor têm sido provado em muitos níveis para ser uma ferramenta muito eficaz e poderosa para a auto-cura

A dizendo que &';. s sido frequentemente utilizado é que o riso é o melhor remédio.

Um grande exemplo disso é Norman Cousins. Cousins ​​sofreu com espondilite anquilosante, uma doença degenerativa rara dos tecidos conjuntivos que causa a degradação do colágeno.

Em 1965, hospitalizado, quase completamente paralisado e dado apenas alguns meses de vida, verificou-se fora do hospital , e se mudou para um pequeno quarto de hotel e começou a sua jornada de auto-recuperação.

Através de altas doses de vitamina C e observação contínua de filmes humorísticos e programas de TV como Candid Camera e os Irmãos Marx sua condição melhorou lentamente até o momento em que ele recuperou a plena utilização dos seus membros e voltou ao trabalho em tempo integral.

Como e por que isso realmente acontecer? É realmente possível para rir seu caminho de volta para a saúde?

Bem dentro da profissão médica agora é comumente observado que quando rimos, nós liberamos naturais sentir bem químicos chamados endorfinas que ajudam a promover uma maior sensação de bem- estar e um estado de relaxamento aumentou

O riso também ajuda a diminuir os hormônios do estresse e, ao mesmo tempo, melhora o seu sistema imunitário para ajudá-lo a lutar contra infecções e doenças

Como você &';.. ve provavelmente já ouviu falar em inúmeras ocasiões, altos níveis de estresse pode ter efeitos graves sobre a sua saúde.

Quando você está constantemente estressado e você permitir que ele retomar a sua vida, você está colocando incrível pressão sobre o seu corpo.

Stress realmente provoca mudanças físicas dramáticas em seu corpo.

Ela aumenta sua taxa de coração, traz tensão muscular, libera hormônios do estresse, como eu mencionei acima, e também pára o processo de digestão, porque a energia é necessária para servir outro funções corporais.

Isto significa, em última análise, que o seu corpo tem de trabalhar muito mais do que o normal para regular as suas outras funções corporais, o que, inevitavelmente, tomar seu pedágio em sua saúde geral, bem-estar e aparência.

Ao aproveitar a vida e rir mais você está muito aumentando suas chances de se manter saudável e procurando jovens.

Você pode estar dizendo que isso é mais fácil dizer do que fazer! E você pode ter um ponto !!

No entanto, é possível !!!

A melhor e mais eficaz maneira de ficar feliz é simplesmente para dirigir o seu foco para pensamentos edificantes mais positivas, e mudando a sua percepção de todas as coisas, pessoas e situações ao seu redor.

Constantemente me deter sobre sentimentos de negatividade irá diminuir seus níveis de energia, esgotar o seu sistema imunológico e roubar seu corpo do essencial sentir bons produtos químicos que promovem a saúde, vitalidade e bem-estar

Aqui estão algumas maneiras simples para criar mais riso e humor em sua vida para que você possa desfrutar dos benefícios de se manter saudável e procurando jovens.

1. Fazer as coisas que são divertidas, fazem você rir e fazer você se sentir bem.

2. Assistir a filmes e sit-coms que são engraçados.

3. Leia um livro divertido engraçado.

4. Gaste tempo com a família e amigos que estão sempre simpática e fazer você rir

5. Assista aos seus comediantes favoritos.

6. Relembre com a família e amigos falando sobre suas histórias engraçadas e experiências.

O poder do riso nunca deve ser subestimada.

Faça tudo que puder para ter verdadeira boa gargalhada, pelo menos, uma vez por dia. Por quê? . Bem, simplesmente, porque o humor e saúde andam de mãos dadas

Tente sempre olhar para o lado brilhante da vida e apenas ser feliz … ao fazê-lo, então você vai começar a experimentar os efeitos positivos combinados que o riso e da saúde têm em sua vida Restaurant  .;