Comer como um leão, não um cordeiro!

Quando você olha para o mundo animal você vai notar que os herbívoros passam a maior parte, se não todo o seu tempo de comer.

Comer, comer, comer, é bastante muito tudo o que eles fazem. É parece um trabalho em tempo integral para eles mais horas extras e reduz a sua vida ao monte de máquinas alimentares vorazes CUD-mastigação quem é apetites são aparentemente insaciável.

Predadores, por outro lado nem sempre são de comer e às vezes tudo eles parecem fazer é lay sobre loafing, jogando, e talvez apenas aproveitando o clima.

E você pode se perguntar a essa diferença no estilo de vida e tempo de lazer evidente que há uma boa razão para isso, e não há, é chamada proteína. proteína baseado

Plant é muito inferior à carne no completude de aminoácidos, digestibilidade, e na porcentagem de proteína crua, e isso é um fato bem documentado. Então, por que alguém voluntariamente escolheu para consumir uma fonte de nutrientes inferior?

Todas as estruturas importantes no organismo são principalmente proteínas. As vitaminas e os minerais são apenas pequenas moléculas activadoras ligados a grandes plataformas da estrutura das proteínas. Toda a sua estrutura callagenic;

· cabelos e unhas

· ligamentos e tendões

· músculo esquelético

· músculo cardíaco

· órgãos internos

... são todos principalmente proteína e de água curso. Todas as máquinas dentro da célula viva é fundamentalmente constituída por várias proteínas em meio aquoso e é isso que faz com que você viva, isso é chamado de máquinas de proteínas de vida!

Todas as proteínas em seu corpo são constituídos por de apenas 20 aminoácidos diferentes dependendo da definição e 7 ou 9 são classificados como essential.This significa que o corpo não pode de todo ou tem um tempo difícil produzi-los em si. Aminoácidos essenciais devem ser obtidos através da dieta, o que indica o fator de abrangência de fonte de alimento para a proteína. Uma fonte de alimento de proteína é considerada completa se ele contém todos os 20 aminoácidos.

Beef, stong e robustos pessoas são chamados de "Beefy ', e não é uma coincidência. É a carne mais cara comum disponível e de preço reflete o fato de que ele contém cerca de 50% mais proteína do que frango ou porco. O custo é 50% superior, como resultado, e as pessoas instictively pagar mais por alimentos de proteína mais elevados. A 100 gramas servindo de carne bovina é de 30% de proteína, enquanto frango, porco e peixe é de cerca de apenas 20% de proteína.

Um lado do 20 aminoácidos completa carne também tem uma abundância de outros nutrientes deficientes em alimentos de origem vegetal como L-Carnitina, L- carnosina, ácidos graxos ômega 3, e outros vitamina B-12 e todos os que têm funções biológicas muito críticos dentro do corpo, incluindo o metabolismo da gordura.

O crescimento, reparação e manutenção pode não ser realizada a menos que um número suficiente de aminoácidos necessários. As proteínas desnaturam com o tempo e como eles têm de ser substituídos. O envelhecimento é uma deterioração das estruturas de proteínas;

· o músculo esquelético diminui

· callagen diminui e você se torna flácida e enrugada

· órgãos internos se tornam mais fracos e menores

Pobres agrivegates ingestão de proteínas esta deterioração tanto direta como indiretamente.

O trabalho de Gerald Pollack, da Universidade de Washington, indica que a maior parte do interior da célula exposta é hidrofílico (água amorosa) e, naturalmente, cria um ambiente altamente carregado de água estruturada dentro. Se você não está no nível certo de proteína citoplasmática por causa de deficiências alimentares, então você está faltando o único maior contribuinte de 'água estruturada' em seu corpo, proteínas. Então, sua saúde vai ser duplamente comprometida!

velis et remis

Robert

Energia Medicina e Saúde

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