Distúrbios do Sono

Você sabia que, pelo menos, um terço dos adultos são afetados por distúrbios do sono? Existem mais de 100 tipos de distúrbios do sono. Os distúrbios de sono mais comuns são; Insônia, apnéia do sono, narcolepsia, síndrome das pernas inquietas, Transtorno periódica movimentos dos membros.

Há um sintoma comum que esses distúrbios do sono compartilham e que é a privação do sono. Uma noite de sono de qualidade profunda pode fazer maravilhas para a mente eo corpo. É essencial para a reparação e restauração. Falta de sono pode muitas vezes resultar em:..

* cansaço excessivo e bocejando durante todo o dia
* Falta de concentração e falta de motivação
* Diminuição da produtividade
* Irritabilidade
.. * A suscetibilidade a vírus e doenças.
* A incapacidade de se lembrar de coisas.
* Tensão e dores de cabeça.

A insônia é o distúrbio do sono mais comum e pode ser classificada como transiente, intermitente e crônica. Insônia sofre geralmente se queixam de:

* tendo dificuldade em adormecer
* tendo dificuldade em manter o sono
* tendo dificuldade em voltar a dormir após acordar à noite
* sensação de sonolência ou... cansado ao acordar de manhã.
* sentindo excessivamente cansado ou sonolento durante o dia.

Infelizmente a insônia pode afetar todos nós, independentemente do sexo, idade ou raça, não discriminar. Milhares de acidentes por ano ocorrem devido a adormecer ou perda de concentração, principalmente durante a condução ou operar máquinas perigosas. O seu custo total, em termos de doenças, lesões e diminuição da qualidade de vida é impressionante.

A apnéia do sono é um distúrbio do sono muito grave e potencialmente ameaçadora da vida. Não tratados, os sofredores podem parar de respirar várias vezes através do seu sono, às vezes por um minuto ou mais. A palavra "apnéia" é uma palavra grega que significa "sem respiração". O doente pode experimentar engasgos, ofegante, ou asfixia que resultam em freqüentes despertares durante a noite.

A apnéia do sono não só faz com que a privação do sono e sono de má qualidade, não tratada, pode causar problemas psicológicos e físicos. Embora ela afeta mais de 12 milhões de adultos, apnéia do sono permanece sub-reconhecida pelos médicos. No entanto, apnéia do sono é tratável com alto índice de sucesso.

Se você está interessado em ler mais sobre distúrbios do sono ou mais importante, como enfrentá-los, por favor, fique atento para mais artigos ou visite a minha página inicial.
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