Raízes energéticas de volta Lesões

Um dos nossos leitores querem saber sobre a cura de ferimentos nas costas. Muitos, se não a maioria, de nos ter ferido as costas, então sabemos como ele pode ser debilitante tem dor nas costas. Antes de olharmos para as raízes energéticas de lesões nas costas, let &'; s uma olhada a prevalência de lesões nas costas que ocorrem

Considere este informações do Instituto Nacional de Doenças Neurológicas e Stroke, http: //www. .ninds.nih.gov /distúrbios /backpain /detail_backpain.htm:

Se você tem dor nas costas, você não está sozinho. Quase todo mundo em algum momento tem dor que interfere com o trabalho, atividades diárias de rotina, ou recreação para trás. Os americanos gastam pelo menos $ 50 bilhões a cada ano em dor lombar, a causa mais comum de incapacidade relacionada ao trabalho e um dos principais colaboradores de trabalho perdido. A dor nas costas é a segunda doença neurológica mais comum nos Estados Unidos — única dor de cabeça é mais comum. Felizmente, a maioria das ocorrências de dor lombar ir embora dentro de alguns dias. Outros levam muito mais tempo para resolver ou levar a condições mais graves.

Dor nas costas pode ocorrer repentinamente devido a uma lesão aguda ou pode ocorrer gradualmente como resultado de utilização indevida ou uso excessivo. A maioria das dores nas costas é causada por algum tipo de dano físico que ocorre durante a prática de esportes, participando de atividades recreativas ou tarefas relacionadas com o trabalho —. Seja no trabalho ou em casa

No entanto, existem outras causas, como descrito neste artigo em WebMD, http: //www.webmd.com/back-pain/tc/back-problems-and-injuries-topic-overv ...

Embora a dor nas costas é muitas vezes causada por uma lesão com uma ou mais das estruturas das costas, que pode ter uma outra causa. Algumas pessoas são mais propensos a desenvolver dor nas costas do que outros. Fatores que aumentam o risco de dor e lesão nas costas incluem a envelhecer, ter um histórico familiar de dores nas costas, sentado por longos períodos, levantar ou puxar objetos pesados, ou ter uma doença degenerativa como a osteoporose.

Se nós são o uso excessivo de nossas costas, não se exercitar os músculos do núcleo para adicionar força, tem inflamado articulações, ou se levantar objetos pesados, aumentamos o potencial de lesões nas costas. Dito isto, há razões que podem estar colocando em risco nossas costas.

Este é o lugar onde é útil olhar para a raiz emocional por trás da dor e lesões voltar voltar, especialmente se você está propenso a lesões crônicas ou desconforto . Quando eu tomei o conceito de lesão nas costas em meditação, estas são as idéias que recebi:

lesão nas costas é causada pela instabilidade das emoções. Isso significa que uma pessoa está vacilando de momento a momento dentro de uma ampla gama de sentimentos emocionais. Esta vacilação está ocorrendo internamente mesmo se a pessoa não está permitindo que seus sentimentos sejam expressos externamente. Eles podem não quer que outros saibam o quanto eles estão lutando, mas no fundo eles estão emocionalmente estressado e precisa de ajuda.

Para aumentar o desafio, o seu orgulho os impede de admitir o quanto eles precisam de ajuda com a sua poderosa emoções. Porque a força das emoções é incorporada em um senso de justiça (I &'; m certo e você está errado, ou I &';. M melhor do que você), a pessoa pode não querer se sentir emocionalmente estável porque então eles perderiam o seu sentimento de poder. Como resultado, em um desejo subconsciente para essas emoções temporários sejam genuinamente reconhecida, a pessoa cria uma condição mais permanente através de uma lesão.

Agora, se você está lendo isso, ser gentil com você mesmo. Este é um monte de informações a serem consideradas. De minha própria experiência, eu sei que a carga emocional dano físico pode criar se as emoções não são tratadas com amor e consideração.

Com muitas doenças físicas, acho que há uma ou duas emoções predominantes no jogo, mas com volta lesões, parece que há várias emoções, e isso é parte do problema. Se nós não aprendemos como ser com as nossas emoções de forma adequada, então estamos provavelmente não vai saber o que fazer quando surgem essas emoções intensas

Let &';. S falar sobre como estar presente para nossas emoções, de modo que lesões nas costas pode ser evitada, e, talvez, para que os ferimentos nas costas pode curar mais rapidamente. Se você está sofrendo de dor nas costas devido a lesão, aqui estão alguns passos específicos que você pode tomar.

1) Se você não está acostumado a falar sobre seus sentimentos, você pode até não saber o que dar nomes a seus sentimentos . Você pode não saber como identificá-los. Considere encontrar ou fazer uma “ lista sentimentos, &"; com lotes de palavras que descrevem estados emocionais. No mínimo, veja se você pode começar a identificar se seus sentimentos cair em um desses sentimentos emocionais comuns:. Contentes, loucas ou tristes

2) Esteja ciente de que pode levar uma enorme coragem para admitir que está ter sentimentos intensos se você não está acostumado a falar sobre eles. Depois de ter reconhecido o medo, dar-se permissão para admitir para si mesmo que você está sentindo.

3) Na primeira você pode querer culpar outras pessoas ou situações para que você lesões e que você está sentindo. Embora isso possa ser a sua tendência, veja se você pode permitir-se sentir o que você sente, sem fazer você ou qualquer outra pessoa errada. Eu gosto de pensar desses momentos como razões para parar o que estou fazendo, e tornar-se presente à situação

Se eu &';. M caminhada na mata e minha camisa é pego por algumas silvas que fura para fora, it &'; S não as madeiras e' ou qualquer um &'; s culpa. Nós apenas esbarramos ea situação pode ser corrigido se eu parar para desembaraçar minha camisa.

4) Reconhecer que seus sentimentos são criados por você. Outra pessoa poderia ter exatamente a mesma experiência e se sentir muito diferente sobre isso. Seus sentimentos são declarações únicas e importantes sobre você. Seus sentimentos são válidos, como são os sentimentos de qualquer pessoa envolvida

5) Se suas emoções estão sendo desencadeada por outra pessoa &';. S pensamentos, sentimentos ou escolhas, tenha em mente que as opiniões divergentes don &'; t necessariamente torná- ninguém certo ou errado, ou melhor do que alguém. Ele só nos torna diferentes. Seja cuidadoso ao fazer suposições de que alguém está errado ou não tão bom quanto você. Este tipo de pensamentos alimentar sentimentos de justiça, e justiça é uma oferta para o poder que nos separa do amor divino, onde todos são amados igualmente sem julgamento.

6) Se você precisa de ajuda para entender a história eo significado do seu sentimentos, buscar ajuda profissional. Este é o lugar onde o apoio de um bom psicoterapeuta ou alguém que faz recuperação de regressão a vidas passadas ou alma, por exemplo, pode ajudar a compreender o significado por trás de suas emoções. Às vezes maior compreensão permite que você experimente mais auto-compaixão.

7) Descubra a cura que vem com compaixão, nesta fase, principalmente para si mesmo. Eu recomendo o seguinte meditação regularmente, porque é uma das práticas mais poderosas que eu encontrei para encontrar alívio de emoções intensas e descobrir a profundidade de sua auto-compaixão. http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

Se você está disposto a criar espaço na sua vida para a legitimidade de seus próprios sentimentos ea legitimidade de sentimentos outras pessoas em sua vida está tendo muito, você vai ser muito mais gentil com as exigências que você colocar em si mesmo e aos outros. Você &'; ll acham mais fácil pedir ajuda quando levantar objetos pesados ​​ou descer escadas geladas. Você won &'; t tem que empurrar-se para provar a si mesmo ou qualquer outra pessoa como saudável, apto ou hábil em um esporte que você pode ser. É maravilhosamente liberando para participar de atividades com a ajuda de outros. Afinal, isn &'; t que o que significa estar no círculo da vida juntos

Voltar lesões são tão prevalente que eu criei um CD Som de Cura disponível para lesões na coluna vertebral?. Você pode encontrá-lo aqui: http://www.spirittreasures.com/products.html

Machuquei minhas anos atrás atrás, porque eu estava bravo com meu marido. As camadas de emoção que eu descobri no processo foram surpreendentes. Eu compartilho muito mais detalhes no meu livro. Eu espero que você &'; ll ler essa seção e compartilhar suas próprias idéias aqui Restaurant  .;