A Lista de Amor - uma ferramenta poderosa cura

I &'; ve vindo a dar-me uma tarefa divertida ultimamente, e ele &'; s funcionando tão bem que eu quero compartilhar com todos vocês. Ele teve um efeito profundo sobre o meu estado de energia, que é realmente a fonte de toda a saúde – a energia da vida vigor, chi, prana – tudo o que você quiser chamá-lo.

Algumas semanas atrás, eu encontrei alguns pensamentos auto-pressão miudinho e percebeu que ainda tinha restos de minha velha tendência a pensar que eu deveria ser diferente do que eu sou. Melhor. Smarter. Saber mais. Trabalhe mais. Ser mais bem sucedido. Ugh. Basta dizer que me faz sentir cansado. É por isso que esses tipos de pensamentos são ladrões energia vital. Quem quer que

Se você &';? Re vai usar toda a sua mente-corpo mojo para se curar de vulvodynia, cistite intersticial, síndrome do intestino irritável, síndrome da fadiga crônica, fibromialgia, ou qualquer outra síndrome semelhante (por que eu significa envolve muita dor física chato e está envolta em um manto de mistério no mundo da medicina), você vai precisar de hoje &'; s atribuição. Porque uma grande parte do mistério em torno dessas síndromes é um profundo desejo de seu corpo para que você simplesmente amar a si mesmo como está e parar de bater-se, pensando que você deve ser “ melhor, &"; ou lutar com você mesmo.

Quando eu estava olhando ao redor para o apoio vulvodynia e ajuda para cistite intersticial, eu olhei em todos os lugares. S escritórios, grupos de apoio vulvodínia on-line, livros …; &' médico e em todos os lugares que eu parecia correr em notícias mais assustador. Eu acabei ficando apoio real a partir de um lugar surpreendente – minha própria sabedoria interior. Como eu passei um tempo aprendendo a bater nele, eu continuava a ouvir a mesma mensagem:. &Ldquo; Ame-se &";

Levei alguns anos para realmente aprender como fazer isso. E mesmo agora, ainda estou limpando esses pequenos cantos onde eu &'; ve perdeu um ponto. Amar a si mesmo é em grande parte sobre o que você pensa sobre si mesmo, o que você diz para si mesmo dia após dia, e se ou não você honra seus profundos anseios

Então, aqui &'; s da atribuição:.

Faça uma lista gigante de tudo que você nem remotamente parecido com você mesmo. Incluem: coisas que você faz bem, suas habilidades e talentos, seus traços de caráter positivo, coisas que você &'; ve feito no passado, e nada. Tome 20-30 minutos para começar esta lista, e em seguida, adicione 1-5 coisas para ele todos os dias. Quando você chegar à parte diariamente do trabalho, use qualquer coisa que você valoriza ou como sobre si mesmo a partir daquele dia. Eu acabei de comprar um jornal inteiro para isso, e eu &'; m se divertindo tanto que eu &'; estou me desafiando para encontrar as 20 coisas a cada dia que eu gosto /amor sobre mim. It &'; s ficando mais fácil, eu &'; estou sentindo mais apaixonada por mim mesmo do que nunca, e eu tenho ainda mais energia. (Para meus amigos e família, que pode ser um pensamento assustador …)

Here &'; s um trecho da minha relação de amor:

Eu sou um violinista que escutou seu coração &'; s desejo, despejado no campo da música clássica depois de estudá-lo por 20 anos, e agora joga suas próprias composições e rabeca irlandesa.

Eu sou um treinador fantástico, que nasceu para fazer este trabalho.

Eu sou um escritor com uma forte voz individual e estilo.

Eu sou uma idéia verdadeira fábrica.

Eu sou um ouvinte fantástico.

Eu emitem uma energia amorosa que permite que as pessoas os segurança e conforto no qual a chorar.

Eu li na velocidade da luz, digerir as informações rapidamente, em seguida, compartilhá-lo facilmente com os outros.

Eu sou uma esposa solidária e amorosa.

Há &'; s muito mais, mas por uma questão de brevidade, I &'; ll parar. Mas wow, parece incrível! Dê-lhe e tentar (don &'; t basta ter a minha palavra para ela!) E você vai notar a sua elevação energia. Você &'; ll sentir a cura acontecendo em seu coração e alma, o que significa que seu corpo é logo a seguir

A parte final desta missão é compartilhar algo fora de sua lista com alguém.. Se você quiser, postar seu no espaço de comentários abaixo. Ele se espalha o amor nos ver fazendo isso por nós mesmos. No final, você é o único que pode verdadeiramente amar e apoiar-se, por isso &'; s tempo para criar um forte foco em que, em nossa comunidade Vida Saudável aqui

Quando você ama você, quando você apoiar. você, tudo o resto vai cair no lugar. Você &'; verá. Quando eu comecei a fazer essa atribuição mim, uma coisa engraçada aconteceu. Onde quer que eu virei, alguém me disse o quão incrível, valioso, ou amado eu sou. Não apenas pessoas no meu círculo interno, mas as pessoas I &'; ve nunca encontrou em pessoa. I &'; ve chegado um ou mais e-mails de cortesia um dia desde que a execução do presente exercício. Então, realmente, o que você está esperando? Faça a sua lista amor hoje Restaurant  !;