O Que Você Precisa Saber Antes de Your Body Cleanse

Winter está em pleno vigor, mas primavera estará aqui antes de conhecê-lo, permitindo que você se envolver em atividades mais ao ar livre, como jardinagem e quintal trabalho — limpar os canteiros de novo sementes, folhas raking e recebendo seu quintal pronto para churrascos. Mas, assim como você limpar o seu ambiente familiar, também é importante para limpar seu ambiente interno, e agora é um momento tão bom quanto qualquer outro para começar a se preparar para uma mola limpa cedo.

A limpeza é destinado a mitigação seu corpo por derramamento de libras desnecessárias e toxinas — e esta é uma tarefa que engloba não apenas o seu corpo físico, mas suas facetas emocionais e mentais também. Quando você expira, você vai deixar de ar que inclui “ &" informações; do seu passado, que se manifesta como toxinas e resíduos que foram lançados a partir de suas células. Eles viajam embora seus capilares para suas veias, em seguida, o ventrículo direito do coração, e, finalmente, para os pulmões, onde o produto final — dióxido de carbono —. É trocada com o oxigênio

Uma descarga mais básico ocorre no cólon , mas se o cólon não está funcionando de forma ideal, pode levar à constipação, síndrome do intestino irritável, e uma série de outras preocupações digestivos desagradáveis. Enquanto problemas como prisão de ventre pode ser o resultado de um problema físico, problemas emocionais, tais como tendências compulsivas ou outras manifestações de desequilíbrio emocional também podem entrar em jogo.

Um dos aspectos mais importantes de uma limpeza bem sucedida envolve a processo emocional de “. &" deixar ir; Se você examinar a sua mente e suas emoções, você provavelmente vai notar a freqüência com que são escravizados por eles. Pensamentos implacavelmente proliferam em sua mente, produzindo várias emoções que você pode não ser capaz de controlar. Então, o que você pode fazer sobre isso?

Uma estratégia é desenvolver seus próprios antídotos para suas emoções e pensamentos. Por exemplo, se você tem um monte de raiva, você pode trabalhar para cultivar a paciência. Se você está se sentindo sobrecarregado pela dor, você pode trabalhar para cultivar a alegria. E se você tem um monte de apegos a coisas materiais, você pode trabalhar para cultivar a generosidade.

Outro caminho é liberar suas emoções, deixando de ir e não se agarrar esses sentimentos quando eles surgem. A fim de fazer isso completamente, no entanto, é importante primeiro a chegar a um acordo com a impermanência das coisas e aceitar a inevitabilidade da mudança. Os seus gostos, desgostos, anexos e aversões são todos de natureza impermanente — eles nem sempre existem e eles não vão continuar a existir para sempre.

Verdadeiramente compreender e experimentar a qualidade impermanente de seus pensamentos e emoções devem se tornar a peça central de sua limpeza. Se feito corretamente, o resultado final deste processo pode ser verdadeira transformação, o que lhe permite cultivar um coração genuíno, aberto, no qual você pode transcender suas emoções reativas. Este é o processo de peeling espiritual que é um aspecto vital de sua saúde, felicidade e bem-estar duradouro. Para obter informações mais bem-estar e conselhos práticos de saúde, visite www.dreliaz.org Restaurant  .;