Encontrando seu Inner Healer

No livro de Martha Beck, Encontrar o seu
North Star, ela discute o conceito de auto essencial. Sua auto essencial é a calma, calmo, sábio você que sabe exatamente o que você precisa em cada momento da sua vida. Quando você se sentir lampejos de intuição, você está ouvindo a voz do seu eu essencial. Quando você começa um sentimento de intestino, o seu eu essencial está se comunicando com você. Sua auto essencial está em harmonia com tudo e sempre vai te dizer o que é certo para você.

Se você estiver ouvindo, isso é.

Todo o pânico, medo, ansiedade, raiva e depressão circundante seus problemas de saúde fazem um trabalho fantástico de bloquear a comunicação entre você e seu eu essencial. Para se comunicar com ela novamente, você precisa descobrir os pensamentos por trás todos os seus sentimentos. Esses pensamentos (lembre-se o Pensamento Log?) Estão em sua cabeça fazendo muito barulho. Você não pode ouvir o seu eu essencial por todo aquele tumulto. Tudo que você ouve é: "Eu nunca vou superar isso", "Eu não agüento mais isso", "toda a gente começa a ter uma vida sexual normal e eu não", e assim por diante.

O incrível incrível auto, essencial é uma chave importante para o seu retorno à saúde. Você absolutamente quer contato com ela, porque ela é muito sábia. Em Encontrar o seu
North Star, Martha mostra como acessar seu para que você possa descobrir o seu verdadeiro propósito na vida. Para aqueles de nós com problemas de saúde, o seu eu essencial assume uma nova persona. Eu gosto de chamá-la de seu agente interior da cura.

Your Inner Healer, quando ela pode ser ouvida, vai dizer o que é certo para você a cada passo do caminho através de sua crise médica. Ela irá dizer-lhe quando um médico não é o médico certo para você e quando você encontrou o médico exato que você precisa ver. Ela vai dizer-lhe ou não a medicação que você está considerando é realmente algo que você quer tentar ou não. Ela vai dizer o que avenidas medicina alternativa são certo para você. Ela vai dizer o que você precisa fazer em seu próprio país para se ajudar a curar. Ela é um gênio. Mas ela tem uma voz muito suave - provavelmente porque é rouca de tanto tentando gritar sobre o ruído de todos aqueles pensamentos de criação de pânico.

A maneira mais rápida de falar com o seu agente interior da cura é entrar nesse estado relaxado de ser no qual você observar a respiração e continuam a ser muito tranqüila. Como você acalmar sua mente, liberando o seu domínio sobre seus pensamentos e se concentrar na sua respiração, você vai começar a sentir uma calma interior. Mantenha-se na respiração até sentir isso - ele pode sentir como uma sensação de flutuação ou apenas uma tranqüila muito descontraído. Pode ajudar a tomar quaisquer pensamentos que surgem em sua cabeça e imaginá-los a rolagem através de uma página e, em seguida, desaparecer. Não se desespere se você não ouvir qualquer mensagem ou não têm quaisquer lampejos de intuição. Basta manter voltar a este lugar tão frequentemente como você pode. Em breve, você vai se sentir momentos de conhecimento - você só vai saber o que é certo para você. Idéias ainda insistentes Muito tranquilo irá flutuar em sua cabeça. Às vezes, estas acontecem durante o estado de meditação, e outras vezes elas simplesmente acontecem aleatoriamente. Eu ouvi muitas vezes minha Inner Healer o mais à direita no final de uma sessão de meditação. Veja se você pode encontrar o seu curador interno e iniciar o fluxo de comunicação hoje Restaurant  .;