Como lidar com o estresse emocional

O estresse emocional acontece quando as suas emoções negativas começam a crescer fora de controle e tendo sobre sua vida.

Por que você definir as coisas em sua vida do jeito que você faz? Você se sente como você sabotar a si mesmo constantemente, não permitindo-se sentir bem sucedido ou importante?

Você tem um projeto de sua auto emocional que tanto foi dado a você ou que você criou. Muitas coisas em sua vida adicionar a este modelo que lhe dá felicidade e alegria, mas há muitas coisas em sua vida que fazem você se sentir ansioso, nervoso ou deprimido.

Cada estresse emocional está relacionada a uma dessas emoções negativas seguintes:

1. Medo. O medo é uma das emoções mais destrutivas seus. É você ter medo de alguma coisa, uma pessoa, ou uma ação que você não quer; que você está realmente com medo. O medo é um de seus maiores inimigos. Mas você pode trabalhar através de seu medo, harmonizando com Deus, ganhando sabedoria e verdade. Você tem que perseguir cada um deles ao atravessar um medo e isso vai ser uma grande parte de seu processo de cura e recuperação.

2. Rejeição. Você se sente rejeição quando você precisa de aprovação. Quando você don &'; t sentir aprovação você se sentir rejeição. Faça isso: trabalhar através de rejeição, declarando-se importante, vale a pena, e precisava por si e aos outros ao seu redor. It &'; s realmente verdade que você apenas tem que olhar para ele

3.. Se preocupe. A preocupação é uma mentalidade destrutiva e um pensamento negativo que irá dominar seus pensamentos de vigília. Ela está relacionada a temer. Pessoas que se preocupam sofrerá dor e da doença. Para eliminar a preocupação que você deve viver reconhecer o que você sabe para ser real, verdadeiro, e passar seus pensamentos sobre as coisas que você encontra significado em.

4. Anger. A raiva é uma emoção que vem de sua necessidade de poder e dominação, quando você pode &'; t dominar e dominar algo ou alguém. Anger é estimulada por uma necessidade de vingança. A raiva dá lugar ao ódio e isso enche uma vida de problemas. Para se tornar livre da raiva, você deve começar por eliminar a sua fraqueza de ser irritável e sentimentos de rejeição. Cada pessoa que se sente raiva e tem a necessidade de poder e dominação acabará por cair.

5. Ciúme. O ciúme é um personagem que cresce fora de vaidade e ganância. Se você está com ciúmes que você exige atenção das pessoas. Ciúme irá enfraquecer e destruir todos os relacionamentos. Quando está cheio de inveja e desconfiança é uma força de repulsão forte. Começam a se mover em direção a um estado de amor desinteressado para eliminar o ciúme em sua vida.

6. Crítica. Quando você criticar as pessoas, lugares ou coisas que você impulsionar a forma mais comum de pensamento negativo. Culpar, julgando, condenando e chumbo à crítica. Estes são todos perigosos. Pare! A crítica leva a hábitos destrutivos e paixões. Você vai crescer fora de crítica quando você dá pensamentos felizes, positivos e encorajadores para si mesmo e aos outros.

6. Vanity. A vaidade é a necessidade que vicia para aprovação e elogios dos outros. Ela está relacionada com orgulho. Estamos cheios de nós mesmos. Para eliminar vaidade você deve encontrar significado verdadeiro e duradouro em sua vida e algum tipo de conexão com Deus.

7. Odiar. O ódio é uma conseqüência emocional de raiva e agressão. O ódio vem do medo. Todos ódio é desastroso. Ela escurece a alma, envenena a mente, e inflige sofrimento no corpo. O oposto do ódio é o amor. Você tem que aprender a amar.

Lidando com o estresse emocional
Há muitos outros pensamentos destrutivos, sentimentos e emoções que lhe trará stress. Estes são os mais comuns e os mais negativamente poderosa que você vai encontrar. Na verdade, se você trabalhar em apenas estes muitas outras emoções negativas só vai cair no esquecimento.

Para alterar o seu plano emocional que você deve primeiro identificar o tipo de estresse emocional que você está enfrentando a mais. Em seguida, começar a reconhecer maneiras de encontrar a sua emoção em frente e trabalhar para trazer esta em sua vida. Ele irá se você continuar incidindo sobre ele.

Esteja advertido!

estados emocionais não reconhecidas e não corrigidas vai se transformar em muito piores problemas de saúde física e emocional. Se você deseja amar você deve configurar um lugar em seu ser para aceitar o amor. Você deve acolhê-la e colocá-la em sua vida.

Se você tem conflitos em sua vida que você precisa para resolvê-los. Se você tem contradições, dizer uma coisa e fazer outra, pode ser hora de limpá-los. Pode começar com o perdão de si mesmo e aqueles outros que podem precisar de você.

A vida é muito curta para permitir que o estresse emocional para controlá-lo anymore. É hora de criar um plano de jogo de ação Restaurant  !;