The Right Stuff Para Excelente Saúde Oral

escovação e uso do fio dental diariamente são bons hábitos que podem ajudar a melhorar a saúde dos seus dentes, gengivas e boca. No entanto, estas não são as únicas coisas que você precisa para seus dentes para se tornar mais forte e sua respiração para cheirar fresco. As coisas que você comer e não comer pode realmente ter um forte ... escovação e uso do fio dental diariamente são bons hábitos que podem ajudar a melhorar a saúde dos seus dentes, gengivas e boca. No entanto, estas não são as únicas coisas que você precisa para seus dentes para se tornar mais forte e sua respiração para cheirar fresco. As coisas que você comer e não comer pode realmente ter um forte impacto na sua saúde bucal. A seguir estão alguns alimentos que são bons para seus dentes brancos e brilhantes.

Iogurte

Muitos sabem que o iogurte contém microorganismos vivos que ajudam a promover a boa sistema digestivo. No entanto, muitos não estão cientes de que este tratamento saudável também pode ter impacto positivo em sua boca e dentes. De acordo com especialistas, os dentes passam por um processo de desmineralização, que instiga a cárie dentária, sempre que o nível de pH dentro de sua boca cai para 5,5. Uma forma eficaz de prevenir acidez e manter o nível de pH normal da sua boca é por comer algumas colheres de iogurte. Ainda assim, certifique-se de escolher o tipo sem açúcar, assim você não precisa se preocupar com a adição de libras em sua cintura.

Cenouras

Este produto laranja tem sido conhecida a fornecer-nos com a vitamina A que protege os olhos e pele. Além disso, de cor laranja produto também tem câncer de combate beta caroteno. Afora esses, você também pode beneficiar de comer cenouras cruas. Snacking em alguns pedaços de cenoura varas um dia poderia ajudar a aumentar a produção de saliva, o que é vital na eliminação de bactérias e outros microorganismos nocivos no interior da boca.

Além disso, este Bugs Bunny favorito também auxilia no cuidado para as suas gengivas e eliminando partículas de alimentos e restos de presos entre os dentes ou de outras áreas de difícil acesso no interior da boca. Então, da próxima vez que você ouvir o resmungo estômago, em vez de agarrar um muffin, por que não começar lanches em uma vara de cenoura ou dois?

Grapefruit

Estudos têm demonstrado que o consumo de duas toranjas diária poderia diminuir incidência de hemorragias devido à gengivite. Se você é um fã de este fruto azedo, então você não vai encontrar problemas de comê-lo. No entanto, se você é como algumas pessoas lá fora que não podem comer frutas ácidas, não há nenhuma razão para se preocupar. Alguns especialistas dizem que comer metade de um grapefruit já pode fornecer benefícios significativos para a saúde.

Cranberries

Beber café, comer tomate com base massas, fumar e comer outros alimentos coloridos pode deixar manchas permanentes no os teus dentes. Esta é provavelmente a razão por que os adultos têm dentes que são amarelada ou acastanhada comparação com as crianças. Embora existam muitos produtos lá fora, que pretendem branquear os dentes, não é aconselhável utilizá-los, pois eles podem causar danos permanentes ao esmalte dos dentes.

Então, o que você tem que fazer, a fim de evitar manchas? Comer alguns cranberries ou engolir o suco de cranberry naturais sem açúcar antes de comida para baixo alimentos que mancha. Estudos confirmam que esta fruta escarlate pode proteger os dentes de coloração para até três horas, desde que você não escovar os dentes. Então, da próxima vez que você tem um desejo de beber vinho, arrebentar a espaguete ou simplesmente ter uma pausa cafeína, você não deve esquecer de pegar um copo de suco de cranberry primeiro a proteger seus dentes brancos e brilhantes.

Chá Verde

Beber chá verde depois de cada refeição pode ajudar a prevenir a formação de cáries. Graças a catequinas, os antioxidantes encontrados no chá verde, as bactérias que causam a cárie dentária são eliminados. Além disso, o chá verde também pode ajudar a impulsionar o seu metabolismo e batalha mau hálito.

No entanto, se o seu mau hálito não é causada por cáries, o problema pode estar com seus intestinos. Resíduos acumulados podem causar halitose. Para ajudar a limpar o seu intestino, você pode precisar se submeter a processo de desintoxicação. Você não precisa se preocupar porque há produtos, como Colopril, que pode facilmente ajudá-lo em seus esforços para limpar seu cólon. Quer saber mais sobre este produto? Visite http://tinyurl.com/8jkw6ma para mais informações Art  .;