3 Benefícios para Adicionando um multivitamínico ao seu regime diário

Durante décadas, os cientistas promoveram os nutrientes e vitaminas encontradas naturalmente nos alimentos que comemos. A vitamina D é bom para a pele, dentes e ossos. A vitamina A suporta a saúde dos olhos. Vitaminas do complexo B aumentar a energia. Ferro combate anemia e promove células sanguíneas saudáveis. No entanto, mais do alimento que nós comemos hoje tem pouco valor nutritivo. Isso levou à criação de minerais e vitaminas suplementos dietéticos. Estes suplementos ajudar a atender o nutriente precisa que às vezes pode ser difícil de cumprir com a dieta da pessoa média. Um desenvolvimento adicional é multivitaminas que lhe dão a dose diária de várias vitaminas e nutrientes em uma dose. Se você não está tomando vitaminas agora, aqui estão três grandes razões para o fazer.

suplemento de dieta

A razão mais básica é a de complementar sua dieta diária. Enquanto ênfase em alimentos à base de orgânicos e aumentar a nutrição, muitos alimentos ainda não atender aos requisitos básicos de nutrientes. É uma razão junk food é chamada junk food. Em alguns casos, de bebidas e alimentos, como refrigerantes, na verdade nutrientes sanguessuga do corpo. Suplementos dietéticos, como multivitaminas ajudar a cobrir a lacuna. Ao mesmo tempo, eles são chamados suplementos para uma razão. Para obter o seu benefício ideal, você deve comer dieta mais equilibrada e nutritiva alcance possível.

reduzir o risco de doença

Enquanto os estudos debater se as vitaminas reduzir drasticamente o risco de doenças graves como o câncer, estudos mostram que eles fazem reduzir o risco de doenças graves, como a degeneração macular. Muitas doenças são o resultado de deficiências nutricionais e um suplemento multivitamínico diariamente ou suplementos especialmente prescritos podem ajudar a melhorar ou até mesmo reverter as condições. Além disso, tomar vitaminas em fases críticas da vida facilita a transição do corpo à medida que envelhece e sofre novas alterações. Por exemplo, estudos mostram mulheres que atravessam a gravidez e, eventualmente, a menopausa se beneficiar muito de suplementos vitamínicos como eles ajudam a combater os sintomas destas condições e prevenir complicações associadas a eles. Além disso, todos os médicos concordam que as vitaminas e nutrientes melhorar e apoiar a saúde geral do corpo. Este é um passo importante na prevenção de doenças como muitas condições afetar várias partes do corpo.

Estender a longo prazo Saúde

Como mencionado anteriormente, os médicos prescrevem frequentemente multivitaminas para pacientes passando por fases da vida como menopausa e envelhecimento em geral. As necessidades do corpo mudar ao longo do tempo como uma pessoa amadurece da criança ao adulto. Tomar suplementos ao longo da vida pode ajudar a prevenir doenças, reduzir as alergias, e lutar contra os efeitos nocivos mais do envelhecimento, como a visão do olho enfraquecido, osteoporose e envelhecimento órgãos como a próstata e coração. Em pessoas mais jovens e crianças vitaminas fornecem os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável e crescimento. Alguns estudos mostram que as crianças tomando vitaminas podem evitar recebendo alergias e outras condições crônicas.

Impulsionando funções naturais do corpo

As vitaminas são nutrientes para uma razão e certos tipos podem até mesmo aumentar as funções do corpo . As vitaminas B pode aumentar a energia ao longo de um longo dia e gorduras Omega melhorar a saúde do cérebro. No entanto, os melhores efeitos são vistas onde há uma deficiência de nutriente que ocorre. É por isso que é importante consultar com o seu médico ou nutricionista para ver o que os nutrientes que seu corpo precisa de mais. Quando você tem a informação certa você deve começar a investir em sua saúde tomar multivitaminas Restaurant  .;