Açúcar: amigo ou inimigo

Você já ouviu falar do termo shop-o-hlics? Claro que você tem. Isso só prova que um monte de gente derivar felicidade e satisfação das compras. Eles têm até mesmo ido ao ponto de chamá-lo a terapia de compras. Mas o que acontece quando você, um auto-aclamado loja-o-holic, não consegue encontrar roupas seu tamanho? Embora possa não ser o fim do mundo, mas definitivamente será o fim da socialização. Em um mundo onde o tamanho de sua roupa é mais importante do que o tamanho de seu cérebro, você pode realmente dar ao luxo de perder o comboio para tamanho zeroville?

Por que você está inchaço up?

Se você não está grávida, você não tem nenhuma razão para andar por aí com uma barriga que diz que eu comer para dois. Nossa sociedade já não olha com carinho sobre aqueles com bagagem extra, e sim que significa o amor alças em torno de sua cintura. Então, o que exatamente você está fazendo de errado? Se eu fosse para dizer que a sua chávena de café da manhã ou a primeira taça de cereais poderia ser a causa, você acreditaria em mim?

O problema é o açúcar que você adiciona cada vez que você levar a sua pausa para o café ou ter o seu cereal matinal. O açúcar é uma das principais causas de ganho de peso. Chocante talvez, mas cem por cento verdade. Um grama de açúcar contém uma boa 4 calorias. Agora, mesmo se você não é muito de uma pessoa gosto de café doce, se você acabar adicionando 20 gramas de açúcar a cada vez que você bebe chá café, você está consumindo até 80 calorias de café sozinho, excluindo os outros ingredientes adicionados e a ingestão de açúcar através de outras coisas. Junto com o exercício, ioga ou o que sempre que você fizer isso, você precisa considerar seriamente a quantidade de açúcar que você está consumindo e por sua vez as calorias que você está convidando.

Então, quanto é certo
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Todo mundo sabe que não se pode completamente parar de consumir açúcar. Portanto, a pergunta clássica que vem a cada mente é o quanto é demais? Em um mundo onde as máquinas fazem todas as suas tarefas, não há quase nada que você precisa se esforçar-se para. Em tal tipo de um estilo de vida sedentário, consumindo excesso de açúcar é ainda mais perigoso porque não há nenhuma maneira de queimar-se. Em tal estilo de vida, as mulheres podem consumir até 2000 a 2200 calorias enquanto os homens podem consumir até 2700 calorias. Agora percebendo a quantidade de calorias do açúcar, você precisa seriamente para equilibrá-lo com algum tipo de alternativa.

Substituir e relaxante

Em um saúde mundo consciente, você tem tudo que ajuda a contar as calorias e por que o açúcar seria uma exceção? O mel é uma das maneiras naturais para substituir o açúcar em seus cereais ou chá. Mas muitas pessoas não gostam do sabor do mel. Então, que outras opções que eles têm? Há muitos adoçantes artificiais disponíveis no mercado para escolher. Um dos melhores entre eles é Kaltame
por Hexagon Nutrition Pvt Ltd, uma empresa que é um especialista em suplementos alimentares e nutrição clínica. Este produto é feito de sucralose. A sucralose não é decomposto no corpo e, portanto, não deixa nenhum resíduo por trás. Passando por completo, é 600 vezes mais doce, em comparação com açúcar e é totalmente inofensivo.

Então, o que exatamente estamos esperando? Vá cortar os flabs de sua vida Restaurant  !;