Como posso alcançar pH alcalino [7,3] para evitar o câncer e outras doenças crônicas?

Uma das causas mais comuns de acidez é o estresse e maus hábitos alimentares.
Aprenda a aumentar a consuption de alimentos alcalinos e minimizar ou eliminar os alimentos acisic e você estará em seu caminho para a homeostasia [saldo] ou bem-estar.
Quais são os alimentos alcalinos que eu deveria comer em vez de alimentos ácidos?

alcalinizantes FOODS [Maximizar]

LEGUMES alcalinizantes [Maximizar] 4-5 porções diárias
Alfalfa
grama de cevada
Beets
beterraba
Broccoli Cabbage

Cenoura Couve-flor

Aipo
Chard Greens
Chlorella
Collard Greens
pepino
-leão
Dulce
comestível Flores
Berinjela
fermentados Veggies
alho
feijões verdes Vai o verde Peas
Kale
couve-rábano
Alface
Cogumelos
Mustard Greens
Nightshade Veggies
Cebolas
Parsnips (alta glicêmico)
Peas
Pimentas
abóbora
Rabanetes
Rutabaga
Mar Veggies
espinafre, verde
Spirulina
Sprouts Descontos: batatas
Tomatoes
Agrião
Trigo Grass
Selvagem GreensALKALIZING Vegetais orientais
Maitake
Daikon
Dandelion
raiz Shitake
Kombu
Reishi
Nori
Umeboshi
Wakame

FRUTAS alcalinizantes [Maximizar] 3 porções diárias
a Apple
Apricot
Abacate
Banana (alta glicêmico)
Berries
Blackberries
Cantaloupe
Cerejas, azedo
coco,
frescos corintos
datas, secas
figos, seca
Uvas
Grapefruit *
Honeydew Melon
Lemon*
Lime*
Muskmelons
Nectarine*
Orange*
Peach
Pear
Pineapple
Raisins
Raspberries
Rhubarb
Strawberries
Tangerine*
Tomato
Tropical Frutas
Umeboshi Ameixas
Melancia * Embora possa parecer que as frutas cítricas teria um efeito acidificante sobre o corpo, o ácido cítrico eles contêm, na verdade, tem um efeito alcalinizante no sistema.

PROTEÍNA alcalinizantes [ ,,,0],Maximize] 1-2 porções diárias
Amêndoas Castanhas

Millet
Tempeh (fermentado)
Tofu (fermentado)
Whey Protein Powder
alcalinizantes ADOÇANTES
Stevia

alcalinizantes ESPECIARIAS & Temperos [Maximizar]
Cinnamon
Curry
Ginger
Mustard
Pimenta
sal do mar
Miso
Tamari
Ervas
alcalinizantes OUTRAS
vinagre de maçã
pólen de abelha
Lecitina Granulados
Molasses,
blackstrap culturas probióticas
azedou Produtos Lácteos
Sucos verdes
Veggie Sucos
Suco de fruta fresca
Água Mineral
alcalina antioxidante água

Minerais alcalinizantes
Césio: pH 14
Potássio: pH 14
de sódio: pH 14
Cálcio: pH 12
Magnésio: pH
9

ACIDIFICAÇÃO produtos hortícolas [Minimizar]
milho
Lentilhas
Oliveiras
Inverno SquashACIDIFYING FRUTAS
Mirtilos
enlatados ou Frutas vitrificadas
Cranberries
corintos
Ameixas Prunes ** **

GRÃOS acidificantes, produtos de grãos [Minimizar]
Amaranth
Barley
Bran,
farelo de trigo, aveia Milho

Cornstarch
sementes de cânhamo Farinha
Kamut
Oats (laminado)
Oatmeal
Quinoa
Rice (todos)
Bolos de arroz
Rye
soletrado
Trigo
germe de trigo
Noodles
Macarrão Espaguete

Pão
biscoitos, refrigerante
Farinha, branco
Farinha

FEIJÃO acidificantes & ; LEGUMES [Minimizar]
feijões pretos
Ervilhas de pintainho Ervilhas verdes

rim Feijão Lentilhas

Pinto Beans Feijões vermelhos

Soy Beans
Soy Milk
Feijão Branco
leite de arroz
Almond Milk
LATICÍNIOS

ACIDIFICAÇÃO [minimizar]
Butter
Queijo
Queijo
Ice Cream
Ice Milk

acidificantes NUTS & BUTTERS [Minimizar]
cajus
Legumes
Peanuts
Peanut Butter
Pecans
Tahini
Nozes

ACIDIFICAÇÃO proteína animal [Minimizar]
Bacon
Beef Carp
Amêijoas
Cod
Corned Beef
Peixe
Haddock
Cordeiro
lagosta
Mexilhões
Organ Meats
Oyster
Pike
Pork
Rabbit
Salmon
Sardines
Sausage
Scallops
Shrimp
Scallops
Shellfish
Tuna
Turkey
Veal
Venison
ACIDIFYING GORDURAS & ÓLEOS
Avacado Oil
Butter
Óleo de Canola Óleo de milho

Hemp óleo de semente de linho óleo

Banha
Azeite
óleo de cártamo
óleo de gergelim
Sunflower Oil

ACIDIFICAÇÃO edulcorantes [Minimizar]
Alfarroba
Sugar
Corn Syrup
acidificantes ÁLCOOL
cerveja
Spirits
licor duro
Vinho

ACIDIFICAÇÃO OUTROS ALIMENTOS
ketchup [Minimizar]
Cocoa
Caneca de Vinagre
Mustard
pimenta
Refrigerantes
ACIDIFICAÇÃO Drugs & PRODUTOS QUÍMICOS
Aspirina
Chemicals
Drogas, Medicamentos
Drogas, psicadélico
Pesticidas Herbicidas

Tobacco
ACIDIFICAÇÃO
junk food
Coca-Cola: pH 2
Cerveja: pH 2,5
Café: pH 4

Para obter mais informações, visite www.drgrantwellness.com
Dr. George Grant, Ph.D.,
IMD Especialista em Medicina Integrativa, dor, stress e Biofeedback
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