Alimentos a evitar quando grávida

Como uma mulher grávida, há tantos para fazer listas e tarefas que você precisa para começar realizado. De certificando-se de que sua compra um colchão bebê bastante firme para seu recém-nascido para o abastecimento do viveiro com fraldas suficientes, parece que há tanta coisa para fazer em um único dia e não há tempo suficiente para fazê-lo.

Infelizmente com tudo isso stress, muitas mulheres grávidas são confrontados com o desafio de alimentar adequadamente seus corpos para que o bebê pode obter os nutrientes de que necessita. Com tantas outras coisas acontecendo em sua vida, pode ser difícil encontrar o tempo para pesquisar o que os alimentos que você deve evitar como uma mulher grávida.

Não tenha medo, todo o trabalho já foi feito para você. Basta sentar, colocar os pés para cima, e continue a ler.

Para começar, queijos macios são algo que as mulheres grávidas devem evitar. Muitos queijos moles contém leite não pasteurizado ea combinação tem sido associada a muitos abortos, doenças e até mortes.

Em seguida, o máximo que você pode amá-lo, evite carne mal cozida a todo custo. Isso se aplica a bifes e, claro, carne moída bem. Carnes mal cozidas tendem a ter mais bactérias neles e eles vão fazer você e seu bebê se sentir mal para o estômago — e não é como você já estava se sentindo assim de qualquer maneira

Também ser cuidadoso quando se trata de! escolher o suco que você bebe. Muitos sucos de frutas frescas não são pasteurizados, o que pode levar a você consumir mais bactérias.

Basicamente como uma regra de ouro, nunca comer qualquer coisa que não pasteurizado é como uma mulher grávida. Alimentos pasteurizados significa que eles foram pulverizados para evitar bactérias e outros germes recebendo em sua comida. Se algo é não pasteurizado, que sabe que tipo de bactérias podem estar à espreita no mesmo o mais doce dos alimentos.

Sushi é mais um daqueles alimentos que você está indo querer evitar a todo custo. Racionalização que tem proteínas em que ele vai fazer você não é bom, você pode adivinhar por quê?

Na verdade, você está certo! Sushi contém muitas bactérias e parasitas … algo que você provavelmente não quer alimentar seu filho.

Por último, mas não menos importante é o delicioso prazer de massa de biscoito cru. Todo mundo tem comido uma ou duas vezes, mas como uma mulher grávida este é um risco que você não precisa nem quer tomar.

Se você não consegue lidar com ficar sem sua massa de biscoito, eles têm bolinho creme massa de gelo na maioria das lojas que provavelmente irá dar-lhe o mesmo sentimento feliz que faz uma massa de biscoito.

A escolha é finalmente até você, mas se você quiser dar ao seu filho todas as oportunidades na vida que eles merecem, é melhor evitar esses alimentos
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