Derrotar Exaustão com barras de energia

Uma enorme porcentagem das pessoas que residem neste país sabe exaustão muito bem. Mais de um quarto da nossa população, admitiu que eles lutam para adormecer à noite ou acordar ainda se sentindo cansado. Setenta milhões de cidadãos norte-americanos sofrem de distúrbios do sono diagnosticáveis ​​e uma em cada cinco pessoas sugerem que o estresse desempenha um papel importante em si não ser capaz de dormir bem. Com mais-embalados horários, estresse sempre crescente, e uma infinidade de responsabilidades sem fim, é completamente compreensível que o americano médio está sempre em busca de algo que vai dar um impulso de energia rápida e duradoura. Barras de energia
, em sua forma compacta e delicioso pode fazer exatamente isso.

Awake saudável com Barras de energia

Existem alguns ingredientes naturais que são freqüentemente mencionados quando se fala sobre renovar um &'; s vivacidade. Entre eles estão o chá verde, ginkgo Bilbao, ginseng e vitamina D. barras de energia são muitas vezes embalado com tudo isso e muito mais para um impulso na parte da manhã, meio-dia, ou apenas antes de um treino à noite. O chá verde, contendo EGCG, conhecida por suas qualidades antioxidantes, é muitas vezes embalado em barras de energia para a sua capacidade para dar um impulso natural, enquanto não o que torna difícil a adormecer ao anoitecer. Ginseng e ginkgo Bilbao, também comumente encontrados em barras de energia, pode ajudar a melhorar a função cognitiva e resistência ao longo do dia. Vitamina D, que é entregue através do sol &'; s raios em um dia quente de verão, é também um suplemento viável quando se olha para um salto de começar cada dia. Quando o dia está nublado, os dias curtos de inverno estão sobre nós, ou a chuva parece nunca acabar, barras de energia pode oferecer uma dose de sol em cada mordida conveniente

Barras Energia – O café alternativa

Muitas pessoas recorrem ao café para um impulso de energia durante o dia, mas para aqueles que don &'; t gosta de beber it &'; black &' ;, creamers e adoçantes podem causar estragos em um plano de dieta. Felizmente, barras energéticas, que pode ser apreciado como uma alternativa de refeição ou como um lanche entre eles, podem ser encontrados com doses incluídas de grãos de café orgânicos. Conseguir um reparo da cafeína manhã nunca provou tão deliciosa – envolto em camadas de nozes, chocolate escuro, ou ao lado de cerejas secas tentadoras.

A Lasting
completa

Para a pessoa que precisa de esse lanche depois do jantar, a fim de se sentir título completo em tempo de cama, barras nutricionais
pode ser uma excelente escolha. Tem sido provado que as pessoas que adormecem com fome são mais propensos a ter seu sono interrompido – porque seus corpos são ânsia de alimentos. No entanto, um doesn &'; t querer chegar a gordura e açúcar lanches embalados, à noite, como eles aren &'; t que vai ajudar com qualquer plano de dieta existente. Por esta razão, as barras de proteína deve ser considerada. Eles contêm os ingredientes que o corpo necessita para permanecer saudável, eles fornecem uma duração total e pode ser apenas a resposta para as noites sem dormir Restaurant  .;