Acne Tratamento Info - Nutrição e Alimentos

A acne é uma doença muito problemática que pode afetar qualquer pessoa. A idade não importa. As pessoas que estão dizendo que acne só acontece em adolescência é errado. As pessoas que são vítimas de acne geralmente se sentiu envergonhado de ir lá fora para a interação com os outros. Devido a esta razão, muitos sofredores da acne estão desesperados para solução acne. Uso de colírios antibióticos são um dos tratamentos de acne populares que são amplamente utilizados por quem sofre de acne cuja condição é a menor para o nível leve. Como para aqueles cuja condição acne está no nível grave, eles precisam de medicamentos mais fortes, como Accutane ou antibióticos mais fortes para lidar com suas acnes. Mas, esta abordagem não é geralmente aconselhável ou recomendada. É porque estas drogas mais fortes pode causar algum efeito colateral desagradável para a sua saúde; danos ao fígado e problemas psiquiátricos. Como você pode ver, em busca de uma cura para a acne não é fácil.

Para evitar a acne aparece, devemos sempre manter o nosso sistema hormonal, como a testosterona, o estrogênio, progesterona e ao nível equilibrado, para que o nosso corpo pode funcionar de forma otimizada. Se o saldo é interrompido; isso geralmente acontece quando você chegar ao seu puberdade, o desequilíbrio irá ocorrer, e ele irá levar a fuga da acne. Quanto tempo esse desequilíbrio que afeta alguém está completamente dependia do indivíduo. Para algumas pessoas, pode durar por um mês, mas para outros, pode durar por toda a vida. Além disso, os desequilíbrios hormonais não só causar acne. Pode contribuir para outras doenças prejudiciais, tais como o câncer.

Então, qual é a maneira mais eficaz para se livrar da acne? Bem, a resposta é "nutrição".

No caso de você não sabe, há muitos alimentos que podem ajudar seu corpo a equilibrar os hormônios, e remover acne. Mas então, existem também outros alimentos que irão desencadear ou agravar a sua acne. É por isso que você precisa saber quais os alimentos que são bons para sua pele eo que não é. Lavar o rosto regularmente com espuma acne ajuda, mas não é uma solução definitiva. Alimentando o seu corpo com uma alimentação correcta é a melhor maneira se você realmente quer para liberar a partir de acne. Use a nutrição como alicerce de qualquer programa de acne.

Então, quais os alimentos que devo evitar? É evidente que os alimentos que podem desencadear acne deve ser imediatamente cortada. Produtos diários; leites, queijo e iogurte são uma das categoria de alimentos que você deve cortar de sua dieta. A segunda alimentos que você deve excluir é o açúcar. O açúcar pode ser encontrada nos doces, refrigerantes, e todos os tipos de alimentos de lixo. Evitando estes alimentos não só irá melhorar a saúde da pele, mas também melhora sua saúde geral. Quanto ao último, é o glúten, que é uma proteína que pode ser encontrada no trigo. Isso significa que você deve cortar qualquer coisa que fez fora de glúten, tais como pão, massas, biscoitos e cereais.

Agora você sabe quais os alimentos ruins que você deve evitar ou cortar de suas refeições de dieta. A próxima coisa que você deve fazer é incluir um alimento saudável em suas refeições de dieta. Legumes e frutas são o alimento que você quer comer todos os dias. Estes dois alimentos fornecem um grande número de nutrição e minerais para o seu corpo. Você também pode incorporar feijão, nozes e sementes para as suas refeições, se você não está acostumado a comer legumes.

Comer suplementos como o óleo de peixe, óleo de borragem, zinco e vitamina A é outra boa alternativa se você não gosta de comer legumes ou frutas. Se o que é a sua condição acne; leve, moderada ou grave, comer um alimento bem equilibrada pode melhorar sua condição da pele, e, finalmente, evitar a acne de continuarem a desenvolver Restaurant  .;