Diabetes gestacional dieta para vegetarianos

A mudança para uma dieta vegetariana não faz, com toda a probabilidade o diabetes cura, mas pode oferecer algumas vantagens em relação a dieta não vegetariana como sendo mais capazes de controlar o seu peso, o que reduz a probabilidade de desenvolver complicações de diabetes, e talvez até mesmo fazer o seu corpo responder melhor à insulina. Isso tudo depende do tipo de dieta vegetariana que você escolher, e escolhas alimentares individuais que você faz quando você seguir a dieta.

Não há uma "dieta vegetariana". Uma dieta vegetariana é a mais rigorosa dessas dietas, e que os veganos não consomem alimentos de origem animal ou carne. Portanto, vegans não comem ovos ou laticínios, mas os vegetarianos podem comer no sentido tradicional.

Se eles manter uma dieta vegan, são geralmente pobres em gordura saturada e colesterol livre. As dietas vegetarianas que permitem quantidades generosas de verduras, grãos integrais, frutas e vegetais são ricos em fibras e pobre em calorias, geralmente as dietas não-vegetarianos. Todos esses fatores são benéficos para as pessoas com diabetes. Uma dieta vegetariana pode reduzir o risco de complicações de diabetes tais como a doença renal e doença cardiovascular. Mas isso ainda depende em grande medida as escolhas alimentares que você faz.

Fale com o seu médico ou nutricionista antes de mudar para a diabetes gestacional dieta vegetariana. Eles podem ajudar a criar um plano que irá fornecer todos os nutrientes que você precisa, e manter calorias para um nível para manter seu peso durante a gravidez em um nível saudável.

Para os diabéticos, especialmente se você estiver grávida, para escolher uma dieta saudável pode continuar fazendo é muito importante. Dieta é uma forma natural para ajudar a controlar o diabetes, e quando combinado com uma dieta saudável com exercício e medicação, você pode manter a glicose no sangue em um nível estável. Se você é capaz de participar de uma baixa dieta bem equilibrada em gordura, carboidratos e rica em fibras, isso vai ser útil para você e seu filho por nascer.

Comer uma dieta vegetariana irá impedir a entrada de alimentos ricos em calorias e gorduras saturadas de produtos de origem animal. Em vez disso, eles comem alimentos com vitaminas e minerais que ajudam a controlar os níveis de glicemia no sangue de forma mais eficaz. Essas opções incluem a dieta de vegetais, frutas, legumes e grãos integrais Restaurant  .;