O baço e por seu plano de perda de gordura pode não ser trabalhar

Quando você pensa de perda de gordura, o baço é provavelmente uma das questões que vem à mente. No entanto, deve estar na parte superior da lista.

Na medicina natural (e Oriental), o baço é o principal órgão envolvido na digestão, em particular, a sua função é "transformação" e "transporte" de alimentos. O que significa, basicamente, é que o baço extrai nutrição útil de resíduos e ajuda o corpo a se mudar para os vários órgãos, glândulas e outras áreas onde a nutrição é necessária.

Quanto mais forte o papel do baço é o melhor que você é capaz de extrair nutrientes dos alimentos. Quando você come, a questão não é saber se um determinado alimento é realmente bom para você, mas sim como o baço pode remover a comida dele. Portanto, a fase inicial de qualquer perda de gordura, perda de peso programa ou re-design do corpo deve ser o reforço do baço.

Como? Estas são as principais formas:

Praticamente todo o exercício vai ajudar o baço, desde que seja em relação ao alongamento e relaxamento. Em outras palavras, certifique-se que é equilibrado.

Quando você come, não fazer nada, mas comer ... para se concentrar e aproveitar a comida em si. Não comer e trabalhar ou ver TV, etc. Isto leva a um enfraquecimento do baço e má digestão.

Coma alimentos que são amarelo, marrom ou dourada, sobre tudo. Exemplos seriam sopa de abóbora, missô, tofu, etc. é considerado a cor amarela para o fortalecimento do baço.

Reduzir o açúcar e produtos lácteos. Muito açúcar e produtos lácteos vai enfraquecer o baço mais rápido do que qualquer outra coisa. Um pouco é bom, mas o volume ea freqüência são as chaves para grande aqui.

O consumo excessivo de alimentos frios podem danificar ou enfraquecer o baço. Isso inclui uma grande quantidade de alimentos crus também.

A ingestão excessiva de calorias, em geral, especialmente para enfraquecer o baço. Você já reparou quantas pessoas ficam doentes após as férias? Uma das principais razões é que enormes quantidades de comida, comida de qualidade especialmente pobres (s) que são consumidos em grande parte enfraquecer o baço. O baço é um dos principais órgãos envolvidos na imunidade. Quanto mais forte o baço, mais forte o sistema imunológico é. E vice versa.

O excesso de líquido com uma refeição. O baço não gosta muito líquido durante as refeições. Um pouco o líquido quente é útil, mas muito dilui a acção do baço e enfraquece a digestão.

Se você tem dedicado a este tipo de padrão alimentar, você pode notar sinais e sintomas associados com um baço fraco. Estes incluem:

Inchaço ou fadiga depois de comer;

dor ou desconforto abdominal

Energia dos pobres e uma sensação geral de tristeza. O baço é um órgão principal associada com a produção de energia.

Memória fraca e confusa pensando

Falta de apetite ou excesso, falta de apetite, mas é mais comum

transtornos digestivos

gosto fraco

sensibilidades alimentares ou alergias a alimentos

"Reconstrução", o baço, em termos de melhorar a sua função é um processo tipicamente 8-12 semanas. A pessoa deve estar comprometida com evitando os alimentos mencionados acima e centra-se em uma dieta saudável, comer times regulares (baço ama padrões alimentares regulares, tais como café da manhã às 8, almoço ao meio-dia e jantar no 6 com pouca ou nenhuma alteração) e exercício. Ervas como hGH mais, hissopo, Codonopsis ou Hawthorne. As enzimas digestivas com cada refeição é uma necessidade. Além disso, todo o extrato de baço pode ser de grande valor
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