Detox dietas são uma moda passageira?

As dietas de desintoxicação uma moda passageira? As principais idéias por trás de desintoxicação são baseados em travar o processo digestivo para auxiliar a eliminação de toxinas. Então, se você interesses desintoxicantes, a escolha de um programa de jejum será o próximo passo. Claro que isso significa que você vai deixar sua zona de conforto para lugares desconhecidos. Mesmo uma breve rápido vai significar novas experiências, novos sentimentos e pensamentos novos.

Como seu corpo purifica-se das toxinas naturalmente você vai experimentar alguns efeitos colaterais desagradáveis. Por outro lado, parte da motivação para o jejum em uma base regular é, para muitas pessoas, o natural "alta" que às vezes vem com o jejum.

Tudo bem, vamos deixar os efeitos psicológicos por um tempo e olhar para os benefícios médicos de desintoxicação. Bem, a maioria dos médicos dizem que não há nenhum. A posição geral da medicina convencional é que se você usar o seu senso comum uma desintoxicação rápida não vai fazer nenhum mal, mas não existem benefícios de saúde discerníveis, tampouco. Claro que, se o seu plano de desintoxicação envolve comer frutas e legumes, que é uma coisa boa, mas a idéia de desintoxicação não é necessário para a saúde fora.

Nossos corpos têm órgãos cujo trabalho é cuidar de eliminar venenos de todos os tipos e seu médico irá dizer-lhe que a ideia de que a pele, fígado, rins e cólon precisa de ajuda com purga o corpo de venenos é inteiramente falso. A idéia faz sentido, mas a pesquisa mostrou planos de desintoxicação para ser totalmente desnecessário.

A coisa é, porém, a idéia de desintoxicação é um passo bastante atraente. Você dedica três dias, uma semana, ou até mesmo mais tempo para dar o seu sistema digestivo um descanso. Você ter tempo de seu trabalho, negócios ou família para dedicar-se ao processo de eliminação. Você fazer algumas leituras, algum descanso, algum exercício, você ouvir as necessidades do seu corpo. Como isso pode não ser benéfica?

Há muitas dietas de desintoxicação. Muitos deles são baseados em substituição de suco de frutas para alimentos sólidos. Isto é suposto para maximizar as chances de libertar totalmente o seu corpo de toxinas. Você pode fazer um suco rápido em três dias, de modo que sua vida não será perturbado demais e os efeitos colaterais do jejum será minimizado. Se você está pensando em jejum por mais de três dias, consulte o seu médico primeiro.

Se você sinceramente acredita nos princípios por trás de desintoxicação ou não, uma dieta de desintoxicação provavelmente vai deixar o sentimento refrescado. A maioria das pessoas que tentam altos níveis de energia relatório desintoxicação, perda de peso substancial e um renovado senso de auto-estima. Nada mal para modismo Restaurant  .;