Óleo de coco Continua a ser a escolha mais saudável em Fat

Por que é o óleo de coco tão especial entre os outros? Muita pesquisa continua a confirmar que o óleo de coco tem tantos benefícios. Habitantes das ilhas do Pacífico que recebem 30-60% da sua ingestão calórica total a partir de óleo de coco completamente saturada têm taxas quase inexistentes de doença cardiovascular! Petróleo

coco também é útil para mulheres grávidas, lactantes, idosos, pessoas com distúrbios digestivos, resistência atlética e aquelas pessoas que apenas querem melhorar sua saúde geral

Uma das razões para isso óleo &';. s benefícios para a saúde, é que ele &'; s rico em ácido láurico, que converte em sua corpo para monolaurin – um composto também encontrada no leite materno que fortalece um bebê &'; s imunidade. Ele levanta seu corpo &'; s metabolismo e brigas fora de patógenos, como vírus, bactérias e fungos. Ácido cáprico, outro ácido gordo de coco presentes em quantidades menores, é outro componente antimicrobiano

É bom para a tireóide; tem sido claramente estabelecida há mais de 80 anos que a supressão da tireóide aumenta o colesterol sérico (e aumenta a mortalidade por infecções, câncer e doenças do coração), enquanto a restauração do hormônio da tireóide traz colesterol baixo a normal.
Descobrimentos demonstrar que a sua bom para Alzheimer &'; s doença, dando combustível cérebro que combate a atrofia do cérebro da demência;
O óleo de coco reduz a gordura corporal! Estudos também descobriram que os ácidos gordos de cadeia média (MCT &'; s) encontrados no óleo de coco promover a perda de peso, e são úteis para o derramamento de gordura adiposa em particular. Ratos alimentados com ácidos gordos de cadeia longa (TCL, encontradas em óleos vegetais) de gordura corporal armazenada, enquanto que ratos alimentados com MCTs (encontrado no óleo de coco) redução da gordura corporal e aumento da sensibilidade à insulina e tolerância à glicose. Especificamente, MCT &'; s foram encontrados para reduzir a expressão do “ gene fat &" ;.

Outro estudo descobriu que MCT &'; s aumento do gasto energético reduzido de gordura e tecido adiposo em homens com sobrepeso. Aqui, 24 homens com excesso de peso consumiram dietas ricas em MCT ou LCT, quer durante 28 dias, e os que consomem os MCTs perderam mais peso e tiveram mais energia do que os que consomem LCTs (neste caso, o óleo de oliva, em oposição ao óleo de soja).

O óleo de coco esfregado na pele em qualquer parte do corpo, incluindo o cabelo, é também uma alternativa segura para loções corporais e de outros óleos. Ela penetra e nutre a pele e cabelo, mesmo se você tem eczema ou psoríase.

A maioria dos conselhos convencional relativa ao óleo de coco e colesterol não são verdadeiras e enganosa. O óleo de coco tem sido repetidamente mostrado para ser benéfico ao invés de negativo sobre os níveis de colesterol e saúde do coração. Como mencionado anteriormente, o óleo de coco faz as duas coisas; equilibra sua tireóide e normaliza os níveis de colesterol

“. Na medida em que a evidência vai … óleo de coco, adicionados regularmente a uma dieta equilibrada, diminui o colesterol ao normal, promovendo a sua conversão em pregnenolona &" ;. Coconut-comer culturas nos trópicos têm consistentemente mais baixos colesterol do que as pessoas nos muitos artigos US

The Weston A Price Foundation também tem escrito sobre os níveis de colesterol e saúde cardíaca, incluindo a ciência por trás usando óleo de coco.
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