Suplementos Nutricionais: para mulheres que desejam a envelhecer graciosamente

Até algumas décadas atrás, as mulheres utilizados para envelhecer graciosamente, embora eles viraram avós antes que virou 45, eles nunca tiveram que enfrentar a saúde riscos que as mulheres do século 21 são confrontados com. Nos dias de idade, as principais doenças que perturbavam a humanidade foram a malária, a tuberculose, a tosse convulsa, a difteria, varíola, peste, e os gostos. Agora, com a disponibilidade de vacinas que nos ajuda a lutar contra microorganismos, podemos considerar-nos seguros contra estes, embora os tempos mudaram e as ameaças mais recentes têm surgido.

Avanço rápido de hoje e é o estilo de vida baseado doenças degenerativas, como ataques cardíacos, câncer, diabetes, hipertensão, o Alzheimer &'; s doença, acidente vascular cerebral, asma, obesidade, artrite, etc., que são as principais doenças que a presente geração está enfrentando e de combate contra, de um jeito ou de outro. Atravessando barreiras raciais e geográficas, é comum ver mulheres e homens crescer cinza por 25, rugas esporte aos 30, menopausa e hipertensão em 35, ataque cardíaco aos 45 e as coisas poderiam ser ainda pior. Embora o envelhecimento, em grande medida depende factores genéticos, outros factores extrínsecos associados também pode influenciar, de forma substancial. Estresse, hábitos sociais, beber tarde da noite e fatores ambientais podem acelerá-lo.

O exercício regular, dieta adequada e suplementos nutricionais podem ajudar a atrasar o processo e ajudam a combater contra defeitos sedentarismo e doenças. Mais ainda no caso das mulheres, como as necessidades alimentares de mulheres e homens não foram criados iguais, embora eles alegam igualdade em todos os outros. As mulheres, em geral, têm necessidades nutricionais especiais, principalmente devido ao fato de que o corpo feminino passa por tantas mudanças hormonais através das fases da puberdade, menstruação, gravidez, lactação e menopausa, o que pode causar desequilíbrios nutricionais graves e deficiências se não for atendido como que deveria ser.

As mulheres descobriram deficiente de proteínas, vitaminas e minerais nunca iria sentir o efeito imediato que é certo para manifestar-se em sintomas de doenças degenerativas. Como as proteínas são os blocos de construção básicos do nosso corpo se você tem uma baixa ingestão de proteína, as células do cérebro mortas podem não ser substituídos tão frequentemente como faz em uma mulher normal e ele lentamente se manifesta como perda de memória que pode levar a Alzheimer &'; s doença . Mas essa perda de memória pode ser combatida por tomar suplementos de proteína que pode fazer maravilhas para o seu cérebro e corpo.

Se você está consciente da moda e desfrutar de uma vida social, a ingestão regular de suplementos de proteína faria sua pele brilhar com um brilho jovial mesmo se você estiver para além da idade da juventude. Se a sua ingestão de proteínas é insuficiente, você simplesmente vai parecer mais velho do que você. Suplementos de proteína com todos os nove aminoácidos são recomendados para mulheres de todas as idades que vêem sinais do conto dizer de depleção da proteína manifesto em seu corpo. É sempre melhor consultar um médico ou um nutricionista para encontrar os melhores suplementos de proteína. O óleo de prímula, que está disponível como extratos pode fazer maravilhas para mulheres pré-menopáusicas.

A maioria das mulheres que atingem 50 despedir-se à gravidez, ao enfrentar uma certa perda de libido, e alguns até mesmo ir tão longe para denominá-lo como o fim da feminilidade. Os antioxidantes, beta-carotenos e iso-flavonas, devem ser consumidas tanto na forma natural de frutas, verduras e legumes, bem como extratos e suplementos nutricionais para combater os efeitos psicológicos e físicos da menopausa. A massa óssea diminui geralmente durante os anos da menopausa e seu melhor seguro contra cálcio deficientes ossos frágeis e osteoporose, é construir bons ossos antes da menopausa por consumir rações diárias de cálcio através dos alimentos e também tomar cálcio e proteína suplementos para manter uma imagem positiva ao passar através da menopausa Restaurant  .;