Alimentos como um reflexo do amor-próprio

Como eu pensei sobre um tema interessante para discutir para esta semana &'; s blog, eu decidi voltar a um dos meus (e esperemos que seus temas favoritos) … comida! E eu &'; não estou simplesmente referindo-se às delícias que colocamos em nossas bocas. Igualmente importantes são as maneiras que nós nutrimos em um nível primário. Estes incluem coisas como os relacionamentos que formam, os planos de carreira que se seguem, as atividades físicas nos engajamos, e nossas crenças espirituais. Não surpreendentemente, muitas vezes tentam usar a comida para preencher os vazios de uma falta deste tipo de alimento principal em nossas vidas. Com demasiada frequência, este tornou-se um ato irracional. É por isso que é essencial para cuidar de sua mente, corpo e espírito como fonte fundamental de amor-próprio.

Food como um reflexo do amor-próprio pode oscilar entre ambas as extremidades do espectro. Em um extremo estão aqueles com transtornos alimentares que usam o alimento como uma arma. No outro estão aqueles que torná-lo uma prioridade para ingerir uma quantidade moderada de a melhor comida de qualidade. Muitas pessoas encontram-se em algum lugar no meio. Onde quer que você encontrar-se muitas vezes é uma indicação de como você está sendo alimentada em um nível mais profundo. Por isso, encorajo-vos a se concentrar em fazer pequenas e sustentáveis ​​medidas para melhorar a qualidade do alimento em sua vida. O resultado mais provável será que você encontrar-se fazer melhores escolhas alimentares – dizendo seu corpo que você é amado, uma mordida de cada vez. Como sempre, sinta-se livre para compartilhar algumas de suas experiências com este conceito de nutrição e alimentos como ele se relaciona com o amor-próprio ...

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