Ayurveda, intuição e dieta - a combinação perfeita

Há informações muito confuso lá fora, sobre os planos de dieta, assim como você decidir o que é melhor para nós!? Bem, nós nos tornamos especialistas em nós mesmos, e que não é tão difícil como parece ... A chave é desenvolver nossa intuição sobre nossos próprios corpos, e é assim que ...

O que a maioria dos especialistas em nutrição chamado perder é que cada um tem necessidades específicas, de modo que o que é bom para uma pessoa não é tão bom a próxima. Toda vez que alguém anuncia que eles têm a melhor dieta muito nova maravilha, há legiões de pessoas que dizem que é lixo. Bem, isso nem sempre é inteiramente justo, uma vez que poderia muito bem ser uma grande dieta para alguém, em algum lugar, neste exato momento, enquanto você pode reconhecer!

No entanto, muito poucas pessoas sabem como escolher uma dieta que é bom para sua saúde a qualquer momento, por isso, quando você se deparar com algo que funciona, geralmente por acaso, acho que é a única resposta e ficar com isto . O problema com isso é que ele pode em breve deixar de ser eficaz, e isso pode ser muito desmoralizante para entender que sempre haverá - nenhum plano de refeição pode ser perfeito para qualquer um para sempre. Necessidades alimentares mudam com todos os tipos de fatores - desequilíbrios físicos, mudanças sazonais, níveis de atividade, os níveis de estresse, idade, climas diferentes ... A lista é interminável.

Assim como na terra nós estamos sempre manter-se? Não é forte o suficiente para decidir o que comer, sem alterar as regras a cada poucos dias? Bem, no começo isto pode parecer assustador, mas não há uma resposta simples ...

Ayurveda.

Ayurveda é a ciência da auto-cura, um ramo dos antigos Vedas, os sistemas de conhecimento indígenas. Ele já existe há milhares de anos e oferece um sistema global de classificação, chamou os três "doshas" o que elimina qualquer confusão sobre o que é bom eo que não é, e não apenas dieta, mas em muitas outras áreas. Estes três doshas: vata, pitta e kapha, cobrindo tudo, desde os tipos de corpo para os tipos de alimentos para as mesmas estações. Uma vez compreendido, mesmo na forma de base, tanto do mistério da "boa dieta" é removido, e sua intuição vai crescer.

O resultado? Em vez de ficar desmoralizado e pensar em todas as dietas lá fora são lixo, você pode escolher e escolher entre eles, como você precisa, no conhecimento do que exatamente pode ser adequado para você a qualquer momento. Isto dá uma enorme sensação de confiança, que é talvez a chave para dominar a própria saúde, levando ao sentimento e olhar melhor do que eu Restaurant  .;