O que suas unhas dizem sobre sua saúde

As unhas dizem muito sobre a saúde global pessoas. Muitas doenças e condições podem ser detectadas por alterações na unha. As condições de saúde mais comuns que as unhas podem revelar são deficiências nutricionais.

As deficiências nutricionais muitas vezes pode resultar em mudanças de unha ou anomalias, bem como ferimentos, doença ou maus tratos externo. Os pregos são compostos de queratina (proteína endurecido) e enxofre e que requerem nutrição óptima a partir de uma dieta bem equilibrada.

A deficiência de ferro pode ser responsável por fraco, pálido, fino e liso, longitudinalmente ridging, colher em forma de pregos ou que a casca, cavaco, rachar ou quebrar facilmente. O ferro é melhor absorvido de proteínas completas, tais como carne, aves, peixe e ovos. Enxofre na dieta inclui couve de Bruxelas, repolho, feijão, alho e cebola.

Para fortalecer as unhas beber uma ou duas xícaras de chá de cavalinha ou aveia palha e tentar embeber a ponta dos dedos em um pouco de chá por 10 minutos .

prego embebe usando vegetal quente ou óleo de noz vai ajudar a restaurar a flexibilidade de uma unha quebradiça, suave ou divisão. Faça isso durante a noite antes de dormir, limpe o excesso de óleo com um tecido e não lave até de manhã.

Ao usar detergentes ou produtos de limpeza domésticos usar luvas de proteção para ajudar a prevenir peeling e divisão. Esfregando as unhas e as cutículas com vaselina ou outros hidratantes após longas imersões em água, após o banho ou nadar, ainda irá compensar o dano potencial.

Como adicionar algumas gotas de óleo de rícino para uma garrafa de unha polonês removedor e lavagem com água e sabão depois vai ajudar a neutralizar o efeito de secagem que polonês removedor provoca com freqüência.

Cuticles proteger sua base de unha de bactérias nocivas e fungos. Depois de aplicar a loção, empurrar as cutículas para trás para ajudar a evitar o ressecamento e rachaduras. Esfregar as cutículas com suco de limão fresco é dito para fortalecê-los.

A hangnail deve ser amolecida com água ou loção antes do clipping-lo. Perfurar uma cápsula de vitamina E e revestir a área vai ajudar a acelerar a cicatrização. Hangnails frequentes podem indicar uma quantidade sob fornecido de proteína, vitamina C e ácido fólico na dieta. Outras possíveis causas são excesso de exposição à água e papel, que tanto absorver a umidade da pele.

quebradiço, unhas fracas podem ser corrigidas por tomar 1 colher de sopa de fígado desidratado em pó ou 2 colheres de sopa de levedo de cerveja agitada em um copo de suco de tomate. Outros têm beneficiado de 2 cápsulas por dia de óleo de prímula. Apresentação de unhas secas do lado de fora em direção ao centro com uma borda inclinada arredondado desencorajar divisão.

constantemente quebrando as unhas que não melhoram com remédios caseiros podem indicar má circulação ou disfunção da tireóide, que requerem atenção médica.

Soft, unhas fracas podem ser o resultado dos produtos químicos utilizados em produtos cosméticos de unhas, uma dieta inadequada ou contato excessivo com a água. Para as pessoas com deficiências de cálcio e magnésio, tendo 1.000 miligramas do mineral dolomite diariamente durante um mês reforçou unhas frágeis. Outras opções que você pode tentar incluem engolir uma colher de chá de vinagre de maçã com cada refeição ou revestimento unhas gratuitas polonês com vinagre ou suco de limão fresco.

sulcos horizontais (de lado a lado) se mover para cima e crescer para fora com o prego em 5 ou 6 meses. Isto pode ser um resultado de uma doença grave, ferimentos, stress ou por uma deficiência de vitamina B crónica. Ridging recorrente pode ser evitada por consumir quantidade adequada de proteínas, vitamina A e levedura de cerveja.

sulcos verticais (de cima para baixo) pode ser uma indicação de anemia por deficiência de ferro ou quantidades insuficientes de vitaminas A, vitaminas do complexo B e cálcio. Em muitos casos, estas linhas longitudinais pode ser hereditária ou gradualmente desenvolvida. unhas

Pitted geralmente resultam de deficiências de proteínas, cálcio e enxofre, que podem ser corrigidos pelo corrigir a dieta. Pitting também pode ocorrer em conjunto com psoríase ou indicar a presença de artrite reumatóide ou inflamações musculares.

pregos colher está deprimido no centro e criado nas bordas. Isso pode ser causado por uma lesão, mas, na maioria das vezes ocorrem em crianças mais velhas e mulheres de meia idade, devido a anemia por deficiência de ferro ou deficiência de B12. Eles geralmente retornam ao normal assim que a dieta é adequada ou a anemia é tratada.

As manchas brancas nas unhas das mãos são atribuídos a tudo, desde a contar pequenas mentiras para ferimentos leves, bolsas de ar, deficiências minerais ou infecção. Praticantes holísticos recomendam suplementos diária de cálcio (800 mg), magnésio (500 mg) e zinco (15 mg). Outras opções incluem a agitação 1 colher de chá de vinagre de maçã e mel em um copo de água e beber com cada refeição.

fungo encontrado em volta e embaixo das unhas pode ser causada pelo uso de unhas artificiais. Eles podem prender a umidade, bactérias e fungos. Tomar um comprimido B complexo mais 15 mg de zinco todos os dias e cápsulas acidophilus com cada refeição pode corrigir o problema. Embeber as unhas em uma solução forte de cristais de vitamina C e água duas vezes por dia e apertando óleo de vitamina E sob as unhas tem mostrado melhora em alguns casos Restaurant  .;