Como lidar com a Sugar Toxicidade

Açúcar, ao que parece, é letal para muitos. É aparentemente responsável pelo aumento de efeitos nocivos de uma pletora de desordens e doenças, variando de TDAH para doença metabólica. O açúcar pode promover muito mal de saúde e pode levar a (extremamente difícil de tratar) doenças auto-imunes que podem causar graves distúrbios psicológicos, bem como contribuindo para distúrbios existentes. Em suma, o açúcar pode prolongar a duração da doença.

'doença auto-imune é geralmente definida como uma resposta aberrante de linfócitos para auto-antígenos que acaba por conduzir a danos no tecido "(artigo Elsevier' inata resposta imune Triggers Lupus-like celular doença auto-imune, Volume 130, Issue 4, Pages 589-591 J. Paulson)

Com certeza, não pode ser tão difícil de mudar o que nós crescemos e vender? Claro, as pessoas se queixam muito se o açúcar é retirado de forma drástica, mas somente até que eles entendem o quanto açúcar dano físico e emocional, na verdade, é responsável por?

Considere o seguinte:

«açúcar branco refinado é tratado como um agente estranho tóxico pelo sistema imune, devido à sua estrutura química não natural, bem como os contaminantes industriais que conserva a partir do processo de refinação. ' (Citação Internet; Daniel Reid,
http://www.hps-online.com/foodprof1.htm)

É realmente difícil de detectar produtos alimentos preparados nas lojas, que não contêm muito muito açúcar ou transformados, amido insalubre.

Qualquer açúcares que são refinados, são muitas vezes desencadeia por muitos diseases- além de alguns dos "melhores" em açúcares como amidos (muitas vezes não tão ofensivo) de arroz integral, frutas , centeio (não é uma lista exaustiva)

Isto não é novidade para as empresas farmacêuticas ou 'big pharma'- afirmativo, quais são as alternativas reais?

Parar o excesso de açúcar pode realmente ser pelo menos tão duro como parar de fumar. Porque é que este não reconheceu como um aviso nas embalagens dos alimentos? Açúcares e amidos pode causar um 'feeling'
de fome, que você sabe que é estranho se você realmente já comeu uma refeição nutritiva, ainda anseiam '' mais alimentos.
Isso pang fome ", é, na verdade, um sistema digestivo saudável querendo ser alimentado alimentos mais tóxicos. É bactérias indesejáveis ​​gritando para ser alimentado, como uma espécie de criatura desagradável em seu estômago! É pouco gremlins que você não deve se alimentam com coisas açucarados e não farinhas brancas nem arroz branco também!

Há muitas alternativas de açúcar disponíveis agora, para mim, as substituições de açúcar menos prejudiciais são à base de plantas, como a maltose, xarope de bordo, melaço, mel, Stevia e xilitol, mas mesmo aqueles que, para ser tomado com moderação .

Perder o seu doce-dente é como qualquer vício. Após cerca de 3 semanas de parar de açúcar, muitas vezes você perder o seu 'guloso' completamente, mas frutas, com moderação, são uma fantástica fonte de nutrição. Especialmente nas peles.

A 'low alergia "dieta pode ajudar.

Limite frutas (uma hora antes ou após as refeições), comer muitos vegetais, nozes e legugmes - incluindo amêndoas, abacate (limite avacado a 2 por semana), sementes de girassol, arroz integral, frutas secas
(com moderação) massango, feijão, nozes (cru, torrado, se possível) e natural iogurte "ao vivo".

porcas de imersão, como amêndoas, por várias horas /dia para o outro, podem realizar seus aminoácidos 'ao vivo' e outros nutrientes que são um benefício fantástico para a saúde na maioria dos casos.

Recomenda-se uma dieta alimentar todo Geral, tendo o cuidado de verificar se há intolerância e desejos como alguns alimentos irá causar dores de fome, em vez de aliviá-la - criminosos comuns, tais como tomates e capsicum /pimentas pode fazer isso. Legumes geralmente ajudar embora como eles absorvem venenos de fungos chamados micotoxinas.

Resolver o problema inicialmente, enquanto açúcares redutores, por 10-21 dias, conforme o caso, em seguida, começar uma dieta wholefood padrão. Consulte um nutricionista ou dietista para o conselho.

Pode ser sábio para considerar o uso Miscellised EFA, A & E, com ascorbato de sódio (sal de sódio de vitamina C) uma dosagem diária de 500mgs é geralmente aceite como healty e segura, tomada 12 horas de intervalo a partir de zinco e com uma colher de chá de 1/4 bicarbonato de sódio ou metade de um Alka Seltzer, o que ajuda promover a sinergia destes produtos químicos que promovem os efeitos benéficos da vitamina C. Por favor, consulte o site do Linus Pauling para saber mais sobre a vitamina C.

Os fabricantes de alimentos e bebidas de consumo, por favor, tome nota;

As pessoas estão se voltando para alternativas mais saudáveis ​​sempre que possível, por isso, agora parar a produção de açúcar branco refinado e farinha branca refinada, até colocar uma etiqueta em fatos reveladores comida para as pessoas que 'Sugar podem seriamente prejudicar a sua saúde ou' Sugar mata '

Elizabeth Lucye Robillard

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Robert Ringseis e Klaus Eder, Technische Universit Ä t M ü nchen, centro da vida e Food Sciences Weihenstephan, Departamento de Pesquisa Ciência Animal, Presidente da Nutrição Animal, Hochfeldweg 6, 85350 Freising-Weihenstephan, Alemanha