Endívia : Nutrição e benefícios à saúde

folhosos verdes são um grampo de uma alimentação saudável . As folhas verdes estão disponíveis em uma grande variedade incluindo espinafre, couve , acelga e até mesmo dente de leão . As folhas verdes são elogiados por seus benefícios de saúde , e para otimizar sua saúde você deve apreciá-los diariamente.

endívias são outra de folhas verdes que pode ajudar a aumentar a sua saúde . Ela pode ser adicionada a muitos refeições e tem um sabor ligeiramente amargo . Endívias florescer na região da Ásia Menor e vêm em duas variedades: . Endívia encaracolado com folhas estreitas e escarola que tem folhas largas

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