Ajuda Your Man Desfrute de Próstata Saúde

Envelhecer juntos poderiam ser os melhores anos de sua vida. Com mais dinheiro à sua disposição e mais tempo em suas mãos, você pode fazer coisas que você só sonhava nos primeiros anos de sua vida. Mas o envelhecimento também aumenta a probabilidade de preocupações relacionadas com a idade de saúde que poderia colocar um amortecedor sobre seus sonhos. Isto é verdade para os homens, assim como eles se aproximam de seus 40s e 50s.

Para muitos homens, a sua principal preocupação a saúde é a saúde da próstata. De fato, na medida em que as estatísticas dizem, it &'; s apenas uma questão de tempo antes de preocupações com a saúde da próstata pode bater o seu homem. Cerca de 50 por cento dos homens nos seus 50 anos têm preocupações associadas a uma saúde de próstata envelhecimento, incluindo o efeito sobre as funções do fluxo urinário e. Este número sobe para 80 por cento até ao momento os homens atingem seus 80 anos. Com a maioria dos homens estar relutantes em procurar ajuda, milhões de homens desnecessariamente lidar com as preocupações da próstata por causa da falta de conhecimento, apatia ou temores sobre a saúde da próstata.

Como você pode ajudar o homem em sua vida gozar de boa saúde da próstata bem nos altos anos de suas vidas? Tomar medidas proativas agora para promover a saúde da próstata pode ajudá-lo tanto para agarrar todas as oportunidades que a vida oferece durante estes anos. Aqui estão algumas dicas simples que podem ajudá-lo a aproveitar ao máximo os altos anos de sua vida!

Criar consciência
Estude a saúde da próstata. Existem vários sites confiáveis ​​que podem lhe dar informações detalhadas sobre o que a próstata é, onde ele está situado e suas funções. Duas site deste tipo são http://www.cancer.gov/cancertopics/screening/understanding-prostate-changes, patrocinado pelo Instituto Nacional do Câncer, e http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/, patrocinado pela Medline Plus. Descubra por que a maioria dos homens vai ter envelhecimento preocupações de próstata, e os fatores que tornam um homem mais suscetível ao envelhecimento saúde da próstata. Compartilhar esta informação com o seu parceiro. Se o seu parceiro é mais de 40, checkups anuais da próstata são recomendados.

Procure avisadores!
Será que a sua experiência de parceiro um aumento na freqüência de micção? Será que ele se levantar no meio da noite com mais freqüência para urinar? Tem ele notou esvaziamento incompleto da bexiga durante a micção? Se assim for, ele deve consultar um médico.

Evitar fluidos após o jantar pode ajudá-lo a dormir durante a noite, sem ter que se levantar para uma visita de casa de banho.

Dieta Modificações
Uma dieta que promove a saúde da próstata inclui uma abundância de frutas, legumes e uma ingestão adequada de fibras. Os cientistas descobriram que os homens que seguem uma dieta marcado pela carne /ingestão de gordura saturada vermelho tem uma maior associação com o envelhecimento preocupações da próstata. Muitos especialistas em saúde acreditam que a nutrição desempenha um papel vital na manutenção da saúde da próstata. Minerais essenciais incluem zinco, selênio e vitamina D.

Mais Exercício!
Homens que são fisicamente ativas geralmente têm mais chances de manter a boa saúde. Um regime de exercício regular pode ajudar a apoiar a prática saudável. Por sua vez, uma circulação saudável pode ajudar a fornecer mais oxigénio e nutrientes para os órgãos vitais e tecidos, glândulas, de modo que eles podem exercer as suas funções de forma óptima.

suplementos dietéticos
ser proativo sobre cuidados de saúde da próstata por tomar suplementos de próstata que suportam a saúde da próstata. Suplementos como Super Beta próstata contêm nutrientes específicos, como a vitamina D, zinco e selênio Tais suplementos de próstata não só promover a saúde da próstata e um sistema reprodutivo saudável, mas também contêm um ingrediente natural chave chamada beta sitosterol que ajuda a suportar funções de fluxo urinário saudável e . Beta sitosterol é encontrada em pequenas quantidades em alimentos comuns, como sementes de abóbora, nozes, abacates, feijões de soja, etc. Super Beta Prostate contém 250 mg de beta sitosterol, juntamente com outros fitoesteróis, que ajudam a manter as funções uro-genitais saudáveis. Ele também tem um selo de aprovação de qualidade de ConsumerLab.com Restaurant  .;