Estilo de Vida Saudável, Alimentação Saudável - Tomilho

Thyme
tem sido usada há séculos por muitas culturas. Os antigos egípcios usaria Thyme em seus rituais de embalsamamento, outras culturas, incluindo grega e romana iria queimar tomilho por seu perfume aromático. Um de seus primeiros usos reconhecidos como aromatizante estava em queijo.

O tomilho é uma erva comum usado extensivamente em alimentos aromatizante. Em cozinhas modernas populares ele é usado como uma erva base para muitos aromas mistos. Tomilho tende a liberar seus sabores lentamente para que seja melhor adicionados ao cozinhar nas fases iniciais. Adicionando minuto atrasado ou último pode dar-lhe um paladar mais suave.

O tomilho é melhor quando usado fresco, mas é comumente disponível secos e em pastas. Muitas ervas tendem a perder seu sabor quando seca, tomilho é uma das exceções. Ele pode ser usado em sopas e guisados, bem como em carne assada. Tomilho é um sabor benéfica com tomates e ovos.

Thyme é botanicamente reconhecido como Thymus vulgaris
da família Lamiaceae. Um nativo de regiões do sul da Europa, tomilho tornou-se uma erva popular em todo o mundo

Tomilho pode ser usado como “. Raminhos &"; ou as folhas podem ser desfeito a partir do caule fino e usado total ou picado para liberar o sabor extra.

Nutricionalmente, Thyme é rico em vitamina C e vitamina A
. Coerência também é visto com ferro, potássio, zinco, manganês e fósforo
.

Além da excelente sabor acrescenta a cozinhar, tomilho também é benéfico para vários usos medicinais.

- Tomilho acredita-se ser benéfico para problemas respiratórios e peito. Ele pode ajudar a aliviar os sintomas de tosse de resfriados ou gripe

-. Tomilho é um bom antioxidante, sendo rico em vitamina A e vitamina C. especialmente

- tomilho tem propriedades antibacterianas e anti Propriedades -fungal. Pensa-se ser benéfico para infecções fúngicas da pele

-. Tomilho pode ajudar no tratamento de algumas doenças da boca e podem ser encontradas em muitas lavagens de boca natural

-. Tomilho pode ter vantagens para a digestão e problemas intestinais associada com má digestão

-.. Os usos tradicionais de tomilho no Antigo Egito, Roma e Grécia pode ter incluído o nervosismo tratamento e como um tratamento para a depressão

- Tomilho pode ajudar na alívio da dor associada com inchaço nas articulações e artríticas condições

Precauções
Ervas pode ter muitos benefícios e pode ajudar na prevenção ou cura de muitas queixas. Cada indivíduo é diferente. Algumas ervas podem ser tóxicos quando utilizados em determinados níveis. Quaisquer tratamentos ou sintomas referidos foram incluídas com base na pesquisa completa e não deve ser considerado uma cura ou prevenção de qualquer tipo de condição. Sempre procurar o conselho de seu médico de família antes de confiar em qualquer remédio médico naughty Restaurant  .;