Atormentado por sensações negativas? Seja em seu primeiro corpo

Você não pode curar o seu corpo, a menos que você está nele. Parece razoável, certo? Então como é que no instante em que a maioria de nós ficar doente nós check-out, quanto mais cedo melhor? Nós sentir dor ou desconforto, ficamos com medo, eu retiro. Nós estamos fora de nossos corpos tão rápido, a última coisa em nossas mentes é reunir todos os pingo de consciência e energia para a parte de nós que mais precisa de atenção. Você pode perguntar: Como isso ajuda? Deixa eu explicar. Verdade intuitiva 1: O mais amor e consciência que você traz para o seu corpo quando ele está doente, a melhor chance que você terá de remendar-lo. Verdade intuitiva 2: Se você resistir desconforto, ele irá persistir. Se você amolecer em torno dele, ele vai diminuir.

Vamos específico. Você tem o que você vai descobrir é apendicite. Os primeiros sinais? Você está em agonia, enrolado em posição fetal em sua cama. Seu corpo está enviando um SOS frenético. Algo está realmente errado. Você não tem escolha, mas para ouvir. Você cabeça para a sala de emergência. Você precisa de cirurgia. Sem saída. A próxima coisa que você sabe, você acorda em recuperação, sans apêndice. Você conseguiu. Sua dor aguda, obviamente, tinha um propósito. Chegou você, rápido, para o hospital. Um pouco de dor é de curta duração. Tu tens isso. Ela é tratada. Foi-se. Mesmo com a dor desse tipo, no entanto, não há dúvida de que informou a atenção é um ativo. Desde o início de uma crise de saúde, focando a sua intuição você pode obter resistências passado por demais humanos. Por exemplo, as pessoas freqüentemente morrem de ataques cardíacos, deixando de prestar atenção à advertência de sua angina. Como dizem, recusa não é apenas um rio no Egito. Intuição combate negação. Ao ajustar-se para a dor, você vai ter uma visão mais incisiva sobre a forma de lidar com ele. Mas, em geral, aqui é uma estratégia que nunca falha: A benevolência. Amolecimento consciente. Liberando resistência e medo. Não deixemos de corpo. Este é onde você começa.

E se a dor se torna crônica? Meu paciente Meg, um advogado corporativo usado para estar no comando-um maníaco por controle, realmente, foi diagnosticado com um disco lombar abaulamento. Comprimindo o nervo ciático, este disco causou uma dor insuportável em sua parte inferior das costas e para baixo sua perna. Dor se tornou inimigo de Meg. Baseando-se em técnicas aperfeiçoadas no anos de guerra legal, ela foi em uma cruzada para erradicá-la: anti-inflamatórios, compressas de gelo, acupuntura, fisioterapia, exercício e gradual. Ela fez tudo o que seu médico lhe disse. Ainda assim, a dor estava lá. Quanto mais ela temia que, pior ficava. Um dia, ela saiu mancando em meu escritório, cana em uma das mãos, e telefone celular na outra. Um ato de malabarismo impossível, coração rasgando para ver. À beira das lágrimas, ela disse: "Eu não aguento mais. Eu odeio essa dor. Eu só quero me livrar dele." É claro que ela fez. Qualquer um de nós faria. Mas Meg estava trabalhando contra si mesma.

Eu tive que ensinar Meg algo contrário ao seu estilo de estar no mundo. Ela só não ia ser capaz de conquistar sua dor. Ela teria que harmonizar com ele. Para um espírito arrojado como Meg, isso seria uma tarefa fácil. Nem era esse problema só dela. Então, muitas vezes na medicina temos isso para trás. Nós tentar reparar o corpo sem consultá-lo. A dor tem seu próprio espírito, a linguagem, inteligência e ritmo. A dor é absolutamente vivo. Ele vai falar com você, não no sentido habitual, mas em um nível intuitivo. Em primeiro lugar, abrir a comunicação. Por mais estranho que possa parecer, pergunte ao seu dor ou qualquer outra doença para obter ajuda. A cura é a colaboração, a oportunidade de aprender com um mestre exigente, mas, por vezes, mais iluminada. Aproxime-se a sua dor com profundo respeito. Se fizer isso, ele vai responder, apontar o caminho para ficar bem.

Estas práticas deu Meg a coragem de emendar as feridas do passado e mudar comportamentos atuais. Permitiu compaixão em muitas áreas de sua vida. Ela nunca esperava que parte de sua cura seria permitir que outras pessoas para apoiá-la: deixar um amigo dirigir ao cinema; pedindo um estranho para transportar suas malas quando se viaja. O sucesso de Meg não era apenas que sua dor nas costas diminuiu. Muito sobre ela começou a derreter: sua rigidez, sua tendência a bater-se para cima sempre que ela cometer um erro, seu impulso de dar aos outros, em vez de ter tempo para saborear ou receber. Ela tornou-se mais consciente de beleza. Os brilhantes ramos iluminadas pelo sol da magenta buganvílias arco sobre sua varanda da frente não passam despercebidas mais. Claro, Meg não conseguir isso durante a noite, mas um novo padrão extraordinário tinha começado. Auto compaixão é o antídoto mais duradouro à dor ou doença Eu sei, uma espécie de oxigênio que pode revitalizar. Movendo em direção a ele é um caminho ao longo da vida.

Seu corpo também lhe dá leva sobre a recuperação de dor ou doença por meio de suas imagens internas. Se você ficar doente poderá ter de passar por certos testes raios-X, ultra-som, tomografia computadorizada, MRIS, ou endoscopia - um pouco mais cansativo do que outros, mas todos com a sua cabeça intuitiva. Eu gostaria que você começar a considerar estes testes um campo de treinamento onde você pode aprender a zero em intuitivamente. Eu não posso exagerar a importância de ter uma imagem mental distinta da parte de você que precisa ser curado. Estes testes lhe oferecer isso. Seus visuais são pontos de referência estruturais que ainda mais terreno você em seu corpo.

cura intuitiva é sempre corpo-interactive. Por que não colocar seus procedimentos médicos para boa intuitivo? Por que negar a si mesmo como um ativo? Quando viajar para um país estrangeiro, você não iria preferir ter um guia? Eu sei testes pode ser assustador, especialmente se algo está errado. Mesmo assim, não perca a magia de ver em seu corpo, um conector entre você e a substância de que você é feito. O conceito de artes marciais de mu-shin, ou "não mente", significa que não há separação entre mente e corpo. Fluxos de energia a partir desta unidade. Nossa auto física, nossas emoções, um corpo saudável ou um órgão com doenças nossa capacidade de curar fortalece como nos tornamos um com tudo

Reunião The Master:.
Uma meditação para lidar com dor e Doença