Mixed Martial Training Artes - Footwork, manobrabilidade eo Valor do Hit e Estratégia Run

Um dos aspectos mais importantes no combate misto de artes marciais ou Auto Treinamento de Defesa, e que é muitas vezes esquecido e tomadas para concedido, é que de footwork.

O lutador com footwork e movimento habilidades superiores tem uma vantagem notável em qualquer Formação Autodefesa se boxe, Muay Thai, MMA ou Streetfighting.

Alguns dos maiores lutadores vimos no boxe tem todos exibidos tremenda footwork, Auto Treinamento de Defesa e movimento; Jack Dempsey, Sugar Ray Robinson, Sugar Ray Leonard, Prince Nassim eo incomparável Mohammed Ali todo o trabalho incrível pé utilizado, Auto Training Defesa e habilidades de movimento para fugir e atacar seus oponentes.

Uma das principais dificuldades que a kickboxing cena inicial foi atormentado com foi que os lutadores vieram das disciplinas de karatê. As disciplinas clássicas de karatê enfatizou desprevenida suportar suas táticas de solo com pobre footwork e manobrabilidade.
Muitos kickboxers primeiros, vindos de karatê fundos, elogiou os seus golpes de caratê com as técnicas de perfuração superiores e Auto Training Defesa retirados de boxe, mas a maioria era lento adotar o footwork boxe altamente móvel.

Esses lutadores que vieram de um fundo de boxe ou que reconheceram que footwork manobrável e posicionamento estratégico eram parte integrante do plano de jogo dos pugilistas incorporou na sua formação auto-defesa e demonstraram uma vantagem notável.

lutadores de Muay Thai, no entanto, não contaminada pelos sistemas clássicos de karatê, que sempre demonstrou um excelente senso de footwork, Auto Treinamento de Defesa e posição, de tal forma que que eles entram e saem apenas para fora de intervalo para fazer a falta adversário e, em seguida, volta para variar a bater com força e precisão.

Vimos uma repetição da era kickboxing nos primeiros dias de combates de artes marciais mistas, com os grapplers dominando e Parecia que lutadores que predominantemente confiou na sua standup Auto Treinamento de Defesa não estavam indo para ser competitivo. Os lutadores que se baseou fortemente em standup foram muito ineficaz em parar as quedas dos grapplers, permitindo-se a ser colocado em posições que limitavam seus movimentos e, finalmente, a ser tomadas para baixo.

Isso foi até Maurice Smith mostrou que Auto Formação de defesa com bom jogo de pernas e anel (gaiola) generalato os grapplers poderia ser parado com um jogo predominantemente impressionante. A partir daí a evolução contínua e grevistas predominantes apareceu novamente.

Auto Training Defesa

Os lutadores de artes marciais mistas que predominantemente se baseou em seu jogo takedown agora sob a pressão seletiva de ter de adaptar os seus métodos de remoção para lidar com a capacidade de manobra evasiva e adaptado métodos marcantes dos especialistas standup. As principais características que definem o sucesso treinamento Self Defense ou misturados lutadores de artes marciais para além daqueles que não estava lá footwork e anel (gaiola) generalato que lhes permitiu neutralizar os takedowns.

Agora vemos lutadores de artes marciais mistas que tenham adaptado e desenvolvido há movimento e posicionamento para a gaiola, de tal forma que as lutas são mais dinâmica e equilibrada entre os grapplers e grevistas. O último expoente de excelente Auto Training Defesa, footwork e generalato, em artes marciais misturadas, é Lyoto Machida, que demonstra muito poderosa batida e mover habilidades que são a chave para o jogo dos grevistas contra um grappler.

É por isso, importante que, quando nós treinamos eu incluo rápida e manobrável trabalho de pés em nossas artes marciais mistas exercícios de treino. Uma vez que uma nova impressionante ou configuração takedown técnica standup é adquirido, e tem sido devidamente perfurados para eficácia, é preciso combiná-lo com footwork eficaz e movimento para que possamos mover-se para executá-lo, e de novo, se ele for anulada ou se em execução precisamos afastar-se porque não terminar o trabalho eo adversário encobre; uma estratégia de bater e correr de luta

Aqui estão alguns dos principais pontos que devem ser abordados em seu treinamento Self Defense ou footwork quer lutar MMA, Muay Thai, ou boxe:.

1) Aprenda a mover-se sobre as bolas dos pés com os joelhos dobrados para facilitar a transferência de peso rápida e precisa.
2) Mantenha os pés espaçamento sobre a largura dos ombros, ou seja, evitar orientações de largura.
3) Quando se deslocam fazer a passos pequenos; melhor tomar uma série de pequenos passos, então um grande que perturba o equilíbrio.
4) Prática mudanças rápidas de direção sempre assegurar a manutenção de um bom equilíbrio.
5) Prática constante movimento.
6) Desenvolver um senso de posição em relação ao seu oponente; esta deve ser adquirida para o nível de competência inconsciente para que você possa concentrar-se na luta.
7) Quando você pisa no trem de greve para a velocidade, explosão e precisão.
8) Trem alastrando e angulares mudanças para takedown evitação.

Além disso, Auto Training Defesa e footwork devem ser desenvolvidos para ambos táticas ofensivas e defensivas. O uso de stepping angular evasiva que é a base do "Faça-os perder, fazê-los pagarem" estratégia, combinada com a rápida colmatar as técnicas de gap e boa generalato anel deve ser desenvolvido para fornecer o plano de jogo de luta completo nas artes marciais mistas ..