Quando Parto sustos você: How to Get Over It

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
Online
.

Talvez uma das partes mais animado de carregando uma criança está dando à luz. Depois de algumas horas, você será capaz de ver o seu pacote precioso de alegria. No entanto, nem todos estão realmente animado para passar por essa fase. Honestamente, isso pode ser composta de sangue, suor e lágrimas, com o sangue tornando a impressão mais forte.

Você está com medo do parto? Você pode encontrar as seguintes dicas extremamente útil:

1. Saiba o que esperar do parto.
Há muitas razões para estar preocupado com o parto. Você pode ter ouvido de mulheres que morreram enquanto na sala de parto. Você também pode saber daqueles que deram à luz a natimortos. It &'; s possível experimentar complicações.

No entanto, há mais histórias de sucesso do que os tristes. Se este último está fazendo você tão desconfortável, então fale com o seu ob-gyne. Ela será a melhor pessoa para discutir assuntos de parto. Ela pode fornecer uma imagem muito mais clara do que &'; s provavelmente vai acontecer quando ele &'; s seu tempo para dar à luz.

2. Cuide de si mesmo.
Haverá menos complicações se você tentar o seu melhor para cuidar de si mesmo. Isto significa que você comer o direito tipos de alimentos, têm seus exames regulares, e fazer exercícios simples apenas para manter seus músculos tonificados. S também recomendado que você fazer uma caminhada quando você &';; &' Ele re prestes a dar à luz, para que você ganhou &'; t ter um tempo difícil quando o tempo já chegou. Há também aulas de gravidez você pode atender, a partir de aulas de ioga para Lamaze métodos.

3. Peça ao seu parceiro com você
Um monte de profissionais de saúde estão defendendo ter o seu parceiro ao redor quando você &';. Re parto. Ele pode ser uma grande fonte de encorajamento especialmente quando sua apreensão já está em ascensão. Ele pode segurar sua mão, bem como treiná-lo para a respiração adequada. O que &'; s mais, você começa a ver o bebê recém-nascido juntos.

4. Saiba como muitas coisas que puder sobre a gravidez.
Ignorância geralmente pode elevar a sua apreensão e ansiedade. Assim, aprender tantas coisas quanto você possivelmente pode sobre ele pode reduzir o pânico muito. Existem centenas de livros de gravidez você pode ler durante o seu passatempo. Você também pode assistir a vídeos on-line parto.

5. Visualização prática.
Visualização pode ajudá-lo a gerir o seu medo de forma mais eficaz. Você pode imaginar-se a realização de seu precioso bebê em seus braços ou talvez você se vê correndo atrás de uma criança bonito em seu quintal. Você pode apenas antecipar as muitas atividades que a família podem fazer juntos.

6. Use mensagens subliminares.
Mensagens subliminares têm sido utilizados por várias mulheres grávidas, e eles têm trabalhado maravilhas. Por quê? Porque essas mensagens subliminares podem ajudar a acalmar os seus sentidos e mudar sua perspectiva sobre o parto. Apenas se concentre nas seguintes mensagens subliminares:..

Estou ansioso para dar à luz
Estou animado para conhecer o meu recém-nascido
estou em boas mãos com os meus médicos e enfermeiros.

Se você &'; re vai repeti-las, o que poderia acontecer? Você certamente vai aprender a olhar para a frente para o seu parto e ficar mais à vontade com os peritos Restaurant  .;