As 3 Principais Habilidades de Qigong que nenhum corpo sabe ...

Dá-me 3 minutos e eu vou explicar por que 98% dos praticantes de Qigong estão desperdiçando seu tempo ...

Lembre-se, Qigong é a arte de gerenciar deliberadamente sua energia vital ou Chi /Qi. A energia vital é o "sumo", que te mantém vivo e permite que você faça tudo que você faz.

Qigong é semelhante ao Yoga, mas menos árduo
É como Tai Chi, mas mais fácil e rápido de aprender
Ele oferece benefícios à saúde e requer zero, atletismo

Há cinco principais objectivos que as pessoas que praticam Chi Kung /exercícios de Qigong quer alcançar:.

Melhorar a saúde e aumentar
Vitalidade Longevity
Desenvolver Força Interna
expansão da mente
cultivo espiritual

Mas eu diria que cerca de 98% dos praticantes de qigong hoje estão desperdiçando seu tempo, porque eles não praticam os 3 principais habilidades de Qigong.

Se você quiser ter sucesso com Qigong você precisa praticar, praticar, praticar estas habilidades três centrais.

Então, quais são essas habilidades três centrais que quase ninguém conhece?

1) Inserção de um QSOM - pense nisso como um estado superior de consciência. É sobre estar relaxado e focado.

Ouça se você não pode relaxar, você não pode fazer qigong. Mesmo que muitas pessoas começar a praticar qigong para ser capaz de relaxar, e isso é uma razão muito boa por sinal, o relaxamento é apenas o começo de qigong.

Para introduzir um QSOM você tem que ser capaz de relaxar fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente

2) A segunda habilidade fundamental é -. Fluxo de Energia - mais poeticamente conhecida como 'brisa fluindo, salgueiros balançando'

É um dos mais bem guardado, ciosamente manteve segredos de qigong e que é uma verdadeira vergonha, porque o fluxo de energia é o que faz qigong uma ferramenta tão poderosa para a saúde e vitalidade.

Se o fluxo de energia não é parte de sua prática de qigong, então você está perdendo pelo menos 75% dos benefícios de qigong

3) meditação pe -. o que ajuda a consolidar a sua prática e isso é tudo que eu quero dizer sobre isso aqui, caso contrário estaríamos aqui por horas
Sério, se estas 3 competências básicas não são parte de sua prática de qigong diário tudo o que você está fazendo é exercício de baixo nível e se é isso que você quer fazer assim como você pode lavar a louça, porque pelo menos você está recebendo algo de útil feito ao mesmo tempo.

Se você está praticando qigong medicinal, qigong dinâmico, qigong para artes maritais, ou qigong super-hardcore como universo pequeno ou grande, você precisa estar praticando os 3 principais habilidades de qigong para tirar o máximo proveito do tempo e esforço que você investir em sua prática.

Se você não estiver deixando a maioria da bondade de qigong em cima da mesa é.

Na minha 22 semanas Qigong Naturalmente segredos Home estudo I cobrir estas 3 competências básicas em grande detalhe - mas a verdade é que a melhor maneira de aprender essas habilidades básicas vitais de qigong é diretamente de mim ou de um professor que conhece e pratica-los

. Porque Qigong é uma arte que é as habilidades que são importantes. Certamente mais importante do que o número de qigong exercícios que você sabe. É o domínio dessas habilidades 3 do núcleo que permite que você obtenha mais benefícios em apenas 15 minutos de prática diária que a maioria dos praticantes de Qigong entrar em uma hora

Eles são tão importantes Restaurant  ..;