Alcançar o equilíbrio na vida

Saldo: um estado de equilíbrio, estabilidade do corpo ou emoções

Viver uma vida equilibrada pode ser um desafio, mas, muitas vezes, eventos nosso pensamento não-próprios-podem causar um desequilíbrio percebido.

Alguns autores têm de separar sua vida no trabalho e vida pessoal, além de muitas outras subseções. Mesmo que esses autores são bem-intencionados, suas estratégias de colocar outra camada de regras e deveres em sua vida já ocupada.

E como você separar sua vida em subseções quando todos os elementos de sua vida estão interligados? Gostaria de sugerir que nós don &'; t ter um trabalho, saúde e vida pessoal; nós simplesmente ter uma vida — período. Ao invés de viver a sua vida por regras e valores de referência arbitrários, deixe-me sugerir uma abordagem mais senso comum a esta coisa indescritível chamado equilíbrio.

O que significa viver uma vida equilibrada? Quem decide o que é equilibrada e que não é? Apesar de todas as pressões externas e recomendações, você é o único que realmente pode avaliar se você tem equilíbrio em sua vida.

No entanto, a menos que você é intencional sobre o saldo da sua vida, a sua satisfação e alegria de viver pode ser significativamente prejudicada. Na verdade, o stress relacionado com o trabalho está custando bilhões de dólares em empresas absentismo dos trabalhadores a cada ano.

Pesquisa diz que mais de 25% da população norte-americana está a trabalhar mais de 50 horas por semana. Meu comentário contrária? O que &'; s seu ponto ?!

Quem disse que 50 ou 60 horas são muitos ou que 40 horas são melhores?

Se estamos todos tão ocupados, como podem os norte-americanos assistir 5 horas de TV, em média, todos os dias? Que &'; s porque nós cancelada TV em nossa casa – não contribuir para equilibrar.

equilíbrio A vida tem muito mais a ver com o que você está fazendo e quanto você aprecia o que você está fazendo. O caso em questão, se você odeia seu trabalho, 10 horas por semana é demais e será completamente estragar o seu equilíbrio (saldo de vida)!

Quando tentamos separar o trabalho do nosso “ a vida, &"; ele sugere que estamos a trabalhar para algo que não seja a alegria de fazer o nosso trabalho. Se trabalharmos com o único propósito de ganhar o direito de fazer outra coisa que não seja o trabalho, o equilíbrio torna-se muito difícil de alcançar.

Balance (sentir-se emocionalmente estável) vem de apreciar o que você faz.

Eu trabalho 50 horas por semana, às vezes menos, algum dia mais, mas eu me sentiria desequilibrado com qualquer coisa diferente. Meu trabalho representa os meus valores, paixões, propósito e talentos. É a minha contribuição para os outros

Bottom Line:. Quando eu estou me engajando meu propósito, eu me sinto equilibrado

E quanto a você.? Será que o que você faz na vida contribuem para o seu propósito, e, portanto, apoiar o seu sentimento de ser equilibrado?

tempo discricionário é um fator importante que contribui para o equilíbrio da vida. Se a sua agenda o mantém ocupado do amanhecer ao anoitecer, é quase impossível de se sentir equilibrado.

Assim como você atingir o equilíbrio em sua vida &'; s equação? Marcar os itens mais importantes em primeiro lugar — os itens que estão balanceadores de vida não-negociáveis ​​para você, não importa o que, como o tempo sozinho com a família, o voluntariado, a jogar, ficar saudável, etc.

Certifique-se de que você tem discricionária tempo para ser e fazer, coisas que fazem você se sentir equilibrado. A pesquisa mostra que você precisa fazer para ter tempo livre para rejuvenescer, para refletir, e para desfrutar. A quantidade de tempo que você precisa é até você.

Balanço verdadeiro vem de viver seus valores, e jogar ao seu

pontos fortes, em todos os aspectos de sua vida.

E adivinha? Somente você pode escolher o que eles são para você. Abraçar os princípios de equilíbrio que representam uma vida equilibrada para você, então você tem mais vitórias do que dias perdas mais equilibradas e semanas do que aqueles desequilibradas.

Para confirmar seus valores, para que você possa vivê-los, tente nossos Valores Indicador de preferência.

No final, você começa a decidir o que faz você se sentir equilibrado. Por definição, então, a realização infere equilíbrio

Depois de tudo, é sua vida Restaurant  .!;