Seis dicas para ficar motivado e otimista Após uma lesão grave

Quando você foi gravemente ferido, ele não demorou muito para que a negatividade começa a definir. Um dia, tudo estava indo muito bem. Seu corpo trabalhou exatamente do jeito que era suposto. A próxima, que foram confrontados com uma longa recuperação, um corpo que não faria o que você queria que, e o potencial de nunca se estar de volta à maneira que você costumava ser. É o suficiente para trazer qualquer um para baixo. Deixando-se ficar deprimido, no entanto, não ajudar a sua recuperação final. Em vez disso, tente estas dicas para ficar positivo.

Dê a si mesmo coisas para olhar para frente
Criar uma programação que está cheia de coisas que você ainda pode desfrutar, quer se trate de comer em um restaurante com um amigo ou assistindo a um filme há muito aguardada. Quando você está animado sobre o que está vindo, é mais difícil para ficar deprimido. Considere os passatempos diferentes você pode começar a fazer na sua nova situação e acrescentar que a lista também.

Obter a ajuda e os cuidados que você precisa
Recebendo a ajuda que você precisa inclui conversando com um advogado de ferimento pessoal, se você foi ferido, não por culpa dos seus próprios. Contas médicas podem acumular-se rapidamente. Certifique-se de que a pessoa ou empresa que é realmente responsável por seus ferimentos é o único a pagar. Um advogado de ferimento pessoal pode ajudá-lo a obter a compensação que você merece, dizem os especialistas em Direito Pritzker. Independentemente de quem está pagando, no entanto, certifique-se de que você obtenha a qualidade dos cuidados que você precisa para assegurar a continuidade na melhoria física.

Encontre um projeto! Escolha algo que você se preocupa e investir tanto tempo e energia que você é capaz. Ao se concentrar em algo fora de si mesmo, você vai achar que você tem menos energia para se dedicar a pensamentos depressivos. Esta é uma ótima maneira de permanecer positivo e focado, mantendo sua mente fora a dor por um tempo.

Comemore pequenas melhorias
Passos de bebê são importantes. Ele pode se sentir como você está se movendo a uma velocidade de caracol, mas a velocidade de caracol é melhor do que não avançar em tudo. Comemore mesmo as pequenas vitórias e melhorias na sua condição física. Ao estabelecer metas, pense na imagem grande, mas não se esqueça sobre os pequenos passos que é preciso para chegar lá.

Converse com alguém
Se você está falando com um terapeuta ou a outras pessoas que tenham estado em seus sapatos, simplesmente falar de seus sentimentos pode fazer uma grande diferença na forma como você está deprimido global. Falando através de tudo o que você está sentindo também vai ajudar você a entender melhor onde os sentimentos negativos estão vindo para que você possa seguir em frente e se sentir melhor no futuro.

Não se isole
Embora possa ser tentador puxar para trás a partir de amigos e familiares após uma lesão grave, você vai achar que você se sentir melhor quando você cercar-se com as pessoas que você ama. Permita-lhes para apoiá-lo e ser grato pelo tempo gasto com eles, mesmo se eles estão tendo dificuldade para entender o que você está passando.

A cura de uma grave lesão leva tempo. Dê-se tempo para curar, ficar noivos e ativo, e antes que você perceba, você vai ter encontrado um novo normal positivo que permitirá que você ama a vida que você tem, mesmo que isso não é o que você imaginou.
. &Nbsp ;